楚辞甩着毛巾，踩着黑色的橡胶地垫。

鞋底和地垫摩擦，发出“叽咕”一声闷响。

他停在一个巨大的黑色钢铁框架前。

一台史密斯深蹲架。

两根粗壮的镀铬金属导轨泛着刺眼的冷光。

楚辞没急着上去。

他偏过头，看向旁边另一台机器上的肌肉猛男。

那猛男穿着一件被汗水浸透的黑色背心。

背心死死贴在肉上，勒出块块分明的背阔肌。

杠铃杆两边，各挂着三片二十公斤的黑色铸铁圆盘。

猛男钻进杠铃底下。

双手反手握住粗糙的滚花钢杆。

肩胛骨往后一收，厚实的斜方肌垫住冰冷的铁杆。

“呼——”

猛男深吸一口气。

肚子像皮球一样瞬间鼓起，腹腔的压力把黑色举重腰带崩得死紧。

他没有借用腰背的惯性。

臀部往后一撅，身体重心稳稳落在脚后跟上。

大腿肌肉一点点拉伸。

膝盖顺着脚尖的方向弯曲。

整个下落的过程慢得让人窒息，足足耗了三个呼吸。

大腿前侧的股四头肌，像充了气的肉瘤一样高高隆起。

一根根青筋在皮肤下突突直跳。

到了最低点，猛男停顿了一秒。

脚底猛地蹬地。

“嘶——”

他从牙缝里挤出一道长长的泄气声。

大腿肌肉瞬间暴起，硬生生把一百多公斤的铁疙瘩推回原位。

这种将全身力量孤立、专注压榨某一块肌肉群的现代运动力学。

顺着光幕，毫无保留地砸向了两千年前的大地。

楚地，吴中。

夜风吹得院子里的火把呼呼作响。

项羽站在黄土地上。

他脚边，那口几百斤重的青铜大鼎砸出了一个深坑。

鼎足上的黄泥还没干透。

项羽仰着脖子，死死盯着天幕。

脸上原本那副狂傲和嘲笑的神情，像被风刮走了一样，消失得干干净净。

他粗重的眉毛拧在了一起。

眼珠子随着画面里猛男的起伏，上下移动。

“不用腰力……”

项羽喃喃自语，声音低沉得像是在嚼沙子。

大秦的武夫练力，靠的是举石锁、扛木头。

全凭一身蛮力和爆发的冲劲。

借着甩动的惯性，把重物扔出去。

谁也没想过，要把大腿这块肉单独剥离出来，用这种缓慢、受折磨的方式去打熬。

项羽是个武学天才。

他只看了三遍，就看透了这套动作里的杀机。

这种练法，不练招式，只打地基。

把大腿的肉练成铁疙瘩，下盘就能稳如泰山。

若是骑在战马上，双腿夹紧马腹，马槊刺出时的力道绝对能翻上一倍。

若是步战，身披重甲被敌人撞击，这双腿就能像老树盘根一样死死钉在泥地里。

项羽猛地转过身。

大步走到院子中央的一片空地上。

“少主？”

门客龙且满脸疑惑，手里还端着一碗浑浊的米酒。

项羽没理他。

双脚左右分开，与肩膀齐平。

脚尖微微往外撇开。

他模仿着天幕里那个猛男的姿势。

双手虚空握住一根并不存在的长杆，架在脖颈后方。

深吸气。

胸腔扩开，肚子鼓起。

项羽闭上眼，把注意力全压在自己的双腿上。

屁股往后坐。

身子一点点往下沉。

一寸。

两寸。

没有扛任何重物，仅仅是自身的重量。

但因为去掉了腰背的借力和惯性，所有的压力全砸在股四头肌上。

项羽大腿上的皮肉开始不受控制地发酸。

他蹲到大腿和地面平行的位置。

停住。

五息过去。

一滴豆大的汗珠，从项羽的鬓角渗出。

顺着粗犷的脸颊滑落，砸在黄土地上。

龙且手里的酒碗歪了，酒水洒在布鞋面上也没察觉。