既然双腿已经使不出力量了，但是这节体育课可不能这么轻易就浪费掉了。

李秋白再次附身趴在地上，双手放在前胸的两侧，开始一下一下的做俯卧撑。

一个…两个…三个…四个…

当做到第五个的时候，李秋白的双臂就开始颤抖了。

做到第八个的时候，他的脸都因为用尽全力而变得通红。

做到第十个的时候，李秋白爬在地上，再也起不来了。

叮！今日运动俯卧撑10个，突破身体极限，身体素质+2，气血+2。

看来不是所有的运动在突破极限的时候增加的属性点都一样。

算了，管他呢，苍蝇再小也是块肉啊，积少成多的道理李秋白还是懂的。

休息了一会儿，继续做俯卧撑！

一个…两个…三个…四个…

这次前几个做的速度明显比刚刚第一次做要快了一点点。

同样的，这次做到第十个的时候，李秋白再次趴下了。

只不过这一次，双臂的肱三头肌和前胸的腹肌明显有发胀的感觉，这里的肌肉糖原也消耗干净了。

叮！今日运动俯卧撑20个，突破身体极限，身体素质+2，气血+2。

继续！

李秋白这次仰面躺在垫子上，开始做起了仰卧起坐。

他的腹肌相对其他部分的肌肉而言要略微强壮一点，所以做到30个仰卧起坐的时候，小腹才开始有酸疼的感觉传来。

继续，必须要突破极限！

31…32…33…34…

仰卧起坐做了三十五个。

叮！今日运动仰卧起坐35个，突破身体极限，身体素质+3，气血+3！

再来！

叮！今日运动仰卧起坐70个，突破身体极限，身体素质+3，气血+3！

李秋白躺在垫子上，汗流浃背，他现在胸肌疼，双腿疼，肱三头肌疼，腹肌也疼，全身几乎没有一处好地方。

等等！

好像还有一个位置没有练到！

肱二头肌！

端哑铃！

李秋白挑了两个五公斤左右的哑铃，毕竟他是第一次锻炼，而且全身能量消耗了不少，所以先捡了一个轻的进行练习。

双臂交替弯曲，保持肘部关节固定。

一个…两个…三个…

每只手都做了十五次，这才停了下来，同样也做了两组，直到双臂一弯曲都发抖，这才停了下来。