第二天天色蒙蒙亮，铁铮从睡梦中醒来，这一觉，睡的他浑身舒坦，从昨天中午，与百灵谈完话，就一直睡到现在。

铁铮害怕自己起床的声音吵到百灵，所以蹑手蹑脚的起来。

“哼！这么晚了才起来！”院子中，百灵正盘膝坐在地面上，地上放着一个蒲团，听到铁铮出来的声音，百灵收功，不满的说道。

“这个，那个！”铁铮没想到百灵竟然起的这么早，自己竟然被一个小女孩鄙视了，颇有点不好意。

“一日之计在于晨，想要学武，就必须早点起来，听到没有。”百灵站起身，背负着双手，一副为人师表的模样说道。

铁铮有求于人，当然要对百灵言听计从，连忙点头称是。

“先扎一个时辰的马步。”百灵说道。

“啊！”

“啊什么啊！快点扎，不要嫌累，我是为你好。”百灵不知道在那么折了一根拇指粗的树枝，对铁铮挥了挥，那意思很明显，如果不照她说的做，树枝绝对会与铁铮来个最亲密的接触。

看着百灵一副我是老师，一切我都是为你着想的模样，为了习武，为了系统任务，铁铮忍。

不过铁铮也明白，万丈高楼平地起，只有基础打好了，后面才会更好。

扎马步绝对是一个需要毅力的一件事，即使铁铮服用了强化药剂，身体素质很强大，可是在一丝不苟的扎了十分钟，也已经是双腿无力，额头上的汗珠，不断的凋落在地上。

“坚持，一定要坚持。”铁铮不断的给自己加油打气。

一旁的百灵见铁铮第一次扎马步就坚持这么久，也是不住的点头，一个人天赋可以不好。但是一定要有持之以恒的决心，不然三天打鱼两天晒网，根本无法练就一身高强的本领。

又过了几分钟，铁铮摇摇欲坠，随时都可能摔倒。不过他依旧努力让自己保持平衡，单薄的衣服已经被汗水侵湿。

百灵说让铁铮扎一个时辰的马步，也就是说说，她只是让铁铮打基础，而这个时候看咬牙坚持的铁铮，她反而不急于让他停下来，要看看铁铮的极限在哪里。

一分钟，两分钟，三分钟，铁铮又坚持了五分钟，终于坚持不住了，双腿一软，瘫坐在地上大口大口的喘着粗气。

“还行！”百灵背着双手，一副你还不错的样子。

对此铁铮只能干笑一声，他算是看出来了，这个百灵虽然在江湖闯荡好几年，不过这个性格嘛，还是像个小女孩，多说好听的话，顺着她，什么都好说。

“别坐着了，我教你一套拳法。”百灵轻轻的踢了踢铁铮说道。

“不教内功心法吗？”铁铮问道，对于内功这种传说中的玩意儿，铁铮可是眼馋的紧，如今有机会，他当然希望快点学到。

听见铁铮这么迫不及待的想要学习内功，百灵扑哧一笑，没好气的说道“你以为学习内功那么容易，就是现在给你一本内功心法，只要你修炼，保管里全身爆裂而亡。”

“不会吧！”在铁铮的记忆中，那些牛逼的主角，那个不是一上来就学习高深的内功心法，怎么到了自己这里就是爆裂而亡的下场呢。

“看来你什么都不懂啊！”百灵摇着头，一副朽木不可雕也得神情。

铁铮讪讪一笑，连忙讨好的说道“我确实不知道，不过这里不是有百灵老师嘛！”

“孺子可教，看在你诚心诚意请教的份上，我就给你普及普及武林的知识。”果然听到铁铮的讨好，百灵脸上露出傲娇的神色，一副我跟厉害的样子。

“习武之人是分等级的，从低到高，分别是练体，引气，自生，这个境界又被称为宗师，最后一个就是先天。”

“那是怎么区分的。”铁铮问道。

“练体，顾名思义，就是锤炼身体，让体质更加强大，就像是两个盒子，一个是纸糊的，一个是精铁做的，你说哪个可以容纳更多，而不使盒子破裂。”百灵简单的比喻道。

百灵说的很浅显，铁铮点点头，他一听就明白了其中的道理，很多小说里面的主角都别的也许会差一点，但是体魄绝对是最强大的，与百灵说的一结合，这就证明，体魄越强大，那么可以容纳的内力也越多，这个道理在哪个高武力值的世界都适用。

“引气境就是通过修行内功心法，吸收天地元气。而越高级的内功心法，相同的时间，可以吸收更多，更精纯的天地元气。”