是附近距离最近的适合日常有氧跑的公园，公园内有5公里成熟的跑步路线和一个小型户外健身区。

得益于之前秦狩打下的身体素质，他现在跑个5公里也算是很是轻松！

然后就是利用户外健身器材进行简单的锻炼。

身体的锻炼是循序渐进，是一个长期的过程，秦狩也没指望几天就能练出什么效果！

早上8点

秦狩来到了训练基地，

这时，U18的队员们已经有几个来了

要是往常，他不会和其他队员打招呼，别人也不会理他。

但是今天

在他刚刚进入餐厅的门口，就有人喊道

“秦！一会来这里！”

秦狩抬头一看，是U18的队长莫里斯，他正和几个队员在一起吃着早餐

秦狩挥了挥手，也应答道

“好！”

训练营的早餐也差不多还是那几样

不过对于秦狩来说，有免费吃的就不错了！

锻炼了一个多小时，他这会也是真的饿了。

2010年正处于足球饮食改革的“过渡期”。虽然“科学饮食”的理念开始普及，但“传统英式早餐”在英国的各个俱乐部也很常见。

秦狩没有选择香肠、培根、煎蛋、烤番茄这类的

他还是选择的味道相对差一点，但是更为科学的供燕麦粥、全麦吐司、水煮蛋、烘豆、水煮鸡胸肉这类的。

无糖的希腊酸奶、鲜榨果汁、牛奶每样都来一些，堆砌得满满的！

他也不怕吃不完，

也不知道是不是连续加点的缘故，这两天身体总是感觉饿的慌！

和莫里斯坐在一起的詹金森看到秦狩餐盘的东西，也连连咂舌，

满满一大盘，这得有五六磅的重量了，加上没有放在旁边的果汁和牛奶！

特别是那块鸡胸肉，让他望而生畏！

也太多了！让他吃也吃不完！

而作为急需能量的秦狩，他现在没有资格挑食，能补充身体急需的能量就行！

秦狩看着队长几人已经吃了一半，他也加快的速度。这时，

莫里斯八卦起来

他暗地只想坐在餐厅另外一边的几个人

“听说一线队最近伤病很多！情况不好！”

詹金森听完不以为意

“现在不是第二名吗？最近状态不错！”

莫里斯不屑的回到

“你知道个啥，左中后卫格兰特·贝西赛季报销了！现在后防不稳，我们都有机会了！”

詹金森听到也是眼睛放光！

这时莫里斯看着秦狩

“主力门将罗伯·埃利奥特手肘骨裂缺阵了，估计要休养一段时间了！秦，你也有机会了！”

秦狩正边听八卦边听新闻，没想会吃到自己身上。

对一线队的几个替补门将，秦狩也大概了解

达伦·兰道夫和威利·格雷特是球队的替补门将，之前也就和U18的主力门将半斤八两！

看来还真是有机会啊！

吃完饭，秦狩休息了会，于9点前来到了青训主管的史蒂夫·格里特的办公室。

对于普通球员的职业合同，现在整个英格兰都有很标准的制式合同，除非你是特别优秀的球员，大多数球员的第一份合同都差不多！

查尔顿给秦狩的合同，不能说是最低的，但是也比最低的高不到哪去！

秦狩也没有在这点上去多争取，查尔顿现在俱乐部财政相当紧张，

他才不愿意为那几十英镑争得面红耳赤。

但是在签字费的支付问题上面，

秦狩一点都没有理让，

和史蒂夫·格里特掰扯了好几回。

正常青训变职业合同的时候，签字费都是分几次才支付。

而秦狩选择要一次性付清，鉴于秦狩没有在那些周薪、出场费上面纠缠，

格里特最终也同意了一次性付清5000英镑的签字费！

最终的合同细节是

合同是2年

周薪：300英镑（最低档200英镑）

签字费：5000英镑

一线队出场费：400英镑/场

赢球奖金：500英镑/场

零封奖金：300英镑/场

解约金：20万英镑

确定好合同细节！

秦狩爽快的签下了他的第一份职业合同！

而秦狩的这次目标，是那5000英镑的签字费！

那才是他起飞的开始！