“所谓养生，即是以节制有度、规律良好的饮食起居，将身体调养至气足神旺、生机勃发。”

“练力，则是以负重疾跑、站桩打拳……种种训练之法锻炼四肢百骸，使得肌肉饱满有力，筋骨坚韧强健。”

“招式，这个境界讲究的是人体的协调，需要通过修行各种招式技法，将人体四肢、胸背、腰腹、髋胯的力量全部串联起来。届时，肢体协调如流水，动作行云流畅，力贯周身，浑然天成。”

“刚柔，所谓刚者，似猛虎下山，气势磅礴，力贯长虹；柔者，身形如燕，似清风拂柳，轻灵飘逸。

这两者看似矛盾，实则互为表里。将外在的坚硬刚劲，与内在的柔软灵动完美结合，刚中有柔，柔中带刚。

做到刚猛如虎，柔韧胜蛇，心随意动，收放自如。”

“而神力，则是在前四阶的基础上，将肉体潜能进一步开发，突破肉身极限，便可催生神力，真气自衍。

到了这个地步，修行者已不再受凡人之躯的限制。

拳可断金，脚可裂石，举手投足之间，皆有万钧巨力，风雷同鸣，无坚不摧！”

“前四阶是肉身秘境的基础，也被称为‘下四阶’。”

“所谓官大一级压死人，我们修行也是一样，肉身秘境，每晋升一阶，实力都会突飞猛进！”

“尤其是【神力】，虽然和【刚柔】只有一个阶位的差距，实力之别却好似天壑，但修行难度也是惊人，不知道多少【刚柔】圆满的人终其一生都无法步入【神力】。若你们能修成【神力】，便是在我洪府都能有一席之地了。”

洪平伟一边扫过在场众人，一边缓缓开口，看着众人眼里燃起的希冀和向往，不由得暗暗点头。

“至于【神力】之上的境界，对你们目前来说太过遥远。”

“我现在和你们讲这么多，只是为了告诉你们……”

“前路风光无限！”

李星衍猛然睁开双目，眼中绿光幽幽，似是野望在熊熊燃烧。

他深吸几口大气，努力平复心中的激荡，手脚生出几分力气，强撑起身子，吹熄蜡烛，屋内顿时陷入一片漆黑。

他摸黑爬上床板，轻手轻脚地侧卧下来，小心地避开背上的伤处。

疲惫席卷而来，李星衍闭上双眼，在细细的疼痛中渐渐坠入梦乡。

……

也不知道睡了多久，屋外已是夜幕低垂，此世虽然没有宵禁，但在深夜外城，除却夜市、勾栏等场所外，也甚少有人在外走动。

当然，若是内城就不一样了，鲜花着锦、灯火通明，夜生活丰富得很。

“咔咔……”

李星衍正睡得迷迷糊糊时，隐隐听到门栓撬动的声音，猛然惊醒，心中警铃大作。

【贼？！】