何嘉业在沈渝确认安全之后，还是主动给李助理发了个消息，当然，顺便提醒李助理不要告诉他爸。

虽然现在事情已经过去，但这种没必要的担心完全不想让他爸来体验。

李助理表示理解，顺便问他什么时候带着沈渝回去，他可以适当的帮忙打打预防针。

不过面对他自己和何盛国的事，那是完全一句不提，也幸好何嘉业不是个追根究底的性子。

比起之前国内没有一点绑架事件的报道，现在过去了就有新闻爆出来，至于身份和具体细节完全被隐藏。

只留下了跨国解救人质的精英们的相关报道，面对世界彰显着国家的强盛，当然，顺带也踩了米国几脚。

毕竟持枪这个事，以及治安这种事，向来都不需要别的国家故意抹黑，都是铁定的事实。

何嘉业第二天赶在沈渝闹钟响起之前就先起床，沈渝没有什么送他的必要，他的训练也确实不能再耽误。

这次除了赵云山，沈渝父亲专门又安排了一台车，留下两个人保障何嘉业这段时间的安全。

也不知道小程到底是怎么给教练的理由，总之何嘉业归队以后，教练虽然有些不爽他浪费了一天，倒是并没有在言语上为难他。

把之前定好的计划进行一些些调整之后再次提上日程，顺便无情宣布，后面何嘉业的休息日都被取消了。

这要是一出去就得被耽误一天半，影响系统训练的连续性，运动员出不来成绩，那他的训练营还开不开了。

何嘉业自知理亏，老老实实听从安排先跑去热身，准备尽快回到训练状态。

沈渝是在晚上收到的这个消息，何嘉业虽然出不来，但他可以过去，这种见面机会也比异国好了很多，问题不大。

倒是他爸妈的要求有点多，让他下次回国一定要带着何嘉业回家，不管他用任何方法。

很快，两个月的外训时间就要告一段落了，这期间几乎是每两周何嘉业都要参加一次米国的比赛。

八百米和一千五百米轮流进行，参赛频率高，平时训练强度大，他的成绩几乎都是在接近他pb的样子，并没有能直接进行再一次突破。

本来有些焦虑浮躁的心，在和申教一次跨国交流下也成功调整到位，面对这样的训练模式，他没有一点伤病已经是天赋异禀。

想要追求成绩，国内的全国冠军赛早就等着他，那个时候才是真正检验他训练成果的战场。

之前各种卷学习，卷科研成果的沈渝，在经历这次绑架之后忽然就佛了，他的理想固然重要，但有些时候人生的体验和享受也很重要。

所以在和导师沟通后，面对关系最好的同伴威尼斯，他无情的说了再见，他要陪伴何嘉业把最近的重要赛事比完。

不过，在结束外训之前，何嘉业听赵云山讲了一点八卦，之前和他们搭讪过的莉莉，居然在学校帮助她们乐队主唱追沈渝。

再怎么不八卦的何嘉业，听到这个消息时也觉得很是离谱，赵云山消息来源就是沈渝新换的一个保镖是他老乡。

他们的老板是搞对象的关系，所以两个人的交流基本上不会有什么秘密，互当眼线也不为过。