从她的成长经历，你们可以看到她从一开始也并不是很容易的事情的。她也是熬过来的。她用她几次的离职来获得了经验，这是他改变的根源，但也并不全是。内向的人如果有急迫想改变自己的，那你们是可以突破的。如果工作上没法突破，就突破人际关系；如果人际关系突破比较难，就从工作入手。

有时候，这是很痛苦的，有时候会让你们抓耳挠腮的，但是都不用怕，改变是痛苦的。这里写出来的，都是内向者的经验，可以说，你们是有了参照了。而很多内向者都是自我摸索过来的。

《职场冷暴力：被同事排斥、孤立、边缘化该怎么办？》这里有人回答了三点，我只看到了两点，但两点的观点都有问题。第一种，自身在为人处世方面确实有不当之处。当你们内向时，你们何来人际关系处事不当呢？你们与周围的人接触的都很少。当你们自己处于这种状态的时候，就是容易被孤立的？因为你们孤僻，总是有人要欺负你们的，这就是人性。有些人就是这样的，就是喜欢欺负人，并不在于你们自身的为人处世。

被人排斥，也并不是谁都排斥你们的。是你们自己觉得自己处事不好，完全被孤立，实际上并不是这样的。如果都是这样，你们工作都不用干了，就为那点事斗来斗去的。除了那些典型的拉边站队的除外，职场上大部分是好人的。

但因为那几个坏人的存在，让你们误以为都是坏的。这是自我意识中自我否定造成的结果，所以你们尽量不要再让自己往那方面去想了。当你们想得少了，慢慢关注人际关系，试着多说说话，废话不要紧，废话也是说话，或许正在关心别人的点上。你们慢慢地，说话就多了。

第二点，能力突出遭人嫉妒？你们都是内向者了，都不太说话，怎么去炫耀你们自己了呢？按照内向者的性格，有多大功劳都不会自己去占了，他们妒忌你们什么呢？所以这一点也是不妥当的说法。

《性格内向敏感，社交能力差的人，还有优势吗？》这句话又自我否定了，不是吗？性格敏感的人能感受到别人的好恶，说话的对错都能从别人的表情中看出来，咋说没有优势呢？而那些外向者，有时候就在那里夸夸其谈，自己说错了也不知道的。

所以性格敏感从这方面来说是好事情，可以不断的纠正自己的说话方式。你们不要害怕，尽管去说，错了就改就好了。人都是记性很差的，只要你好了，别人就会忘记你的缺点。

但是一般不要说过激的话，虽然人们可能忘记你曾经说的，但是你们会自我放大的，觉得你们自己做了那么大那么大对不起别人的事情。有时候，遇到过激行为，只要赶紧认错，多弥补就好了。但是有一种要切记，不要当众撕破脸皮，私下里都是好说的。