“嘿嘿，李毅，虽然你之前没有对我提起过徐师兄的事，但我师祖料事如神，几乎能见秋毫。下山的时候，师祖就对我说过，只是我那时候不知道，湖底的人，居然是徐师兄而已”

李毅听后心里暗道：“看来是我刚才有小人之心了”。知道了徐有方什么也都清楚，李毅起身，歉声说道：“刚才是我李毅，不够坦诚相待，实在是有负读书人的诚信，失礼”。

见到李毅的脸上有愧疚的神色，徐有方本就不善于言辞，想了一阵，最后还是想着多介绍几招山上晨练拳脚的精髓。

“没事，本来你我不太熟络，这次我又在你的屋子里住了一晚，不碍事的”

“对了，李毅，见你刚才学这晨练筋骨的拳法，好像很有兴趣，干脆我在给你演示一遍，那手龙蛇缠身的进阶，也好让你加深这套晨练拳法的认知”

李毅见徐有方既没有生气，还好心教授武艺，心里对这个九霄山的道士，好感越发深厚了。

徐有方口中开始颂念起，自己对于这套晨练筋骨的要点。

李毅听后，心中也有自己的注意。

“人的筋骨，自打出生后，逐渐成型，再也不能发生大的变化，这是人尽皆知的道理。但是，世人却不知道，人的骨头，在成型之后，其实还是会有生长和渐变的。比如说，六七岁的儿童，正是改变骨骼的最佳时间，那时候如果有人刻意，去让这个孩童，对骨头关节处，加以蹂躏，再配合药水外敷，不出三年，这个孩童可以直接达到武夫境界里的一品：凝练拳肉境界。只是，这种儿童，一是需要有武夫指导，二是这些外敷的药物非常金贵，非有钱的大户人家，不能实现”

“但是，一个人如果长到十五六岁，那么，这时候，人的骨质已经形成，这时候要在想让人的骨头变得和绳子一样，可刚可柔，则需要更多的补品，在需配合世间极其高明的法门，再有武夫大宗师一类的人物，在旁边悉心教导，才有可能成功”

李毅以前在书籍里见识过，徐有方所说的这种，改变自身，骨头的方法，只是回想起来，却和徐有方说的略有不同而已。

徐有方开篇，说完一大堆话，听的李毅深有感触。

“想我以前，在府内和李战，李隆两人读书的时候，那时候，我吃喝，基本都是普通的粗食淡饭。而李战和李隆两人，则是每次都能吃到虎骨汤，熊背汤，乌鸡汤之类的。当时，我一直以为这只是他们的娘亲只是出于私心，疼爱而已，但现在看来，似乎另有深意”

李毅回想起小时候大名府内，隆冬，大雪降至，十万里路，都是寒风覆盖，没有一丝的暖融迹象。李隆和李战两人，单独被李洪基叫出院子，赤着胳膊，袒露胸怀，一站，就是一下午。

那时候，李毅只当是李洪基对于两人，平时惩戒而已。

但是时间越久，李洪基非但没有降低对于李隆，李战的惩戒，反而越发残酷。

记得有次，李洪基外出三天，回来就查看李隆，李战背诵古诗词的那一幕。

整整三天，三天的时间里，李隆和李战就喝了口姜汤，再无他物。

那时李毅还小，只是以为李洪基心狠，眼里没有丝毫的父子情义。直到有一天，李隆和李战两人，就莫名其妙的出府，一个当了将军，一个当了国都府的都尉。那时，李毅才知道，李洪基是对他们进行，残酷的训练，只不过，这些事表露的迹象，不太明显而已。

“想李隆和李战，开始进行筋骨淬炼，那时候已经是十二岁了，骨骼基本已经成型，想要有大的改善，只能是以大量，凶猛野兽的兽骨，熬制成汤药，服下。在配合李洪基当时秘密请的一大批武夫，时刻检查李隆和李战的身体状况，依照相应的进度，进行更为精准，狠辣的训练，才有了两人现在在根骨成型的基础上，再次强行改变骨质的成效”

回想种种，李毅有一种，始终落于人后的紧迫感。

徐有方解释过后，再次站在屋子里面。

这次，徐有方伸出胳膊，上面毫毛纤细，像是女子的一样。

“李毅，你看仔细了，这个龙蛇缠身的精髓，在于将整条胳膊的气息，都吸纳进肺里，然后再有肺部灌输进血液，再有血液回流，回到胳膊的血管中。记着，期间，千万不可被人打搅，负责，胳膊里血液的气息，一旦送出肺里，或是肺里的气息不能及时进入血液，回流进胳膊中，那轻则胳膊残废，重则上身彻底瘫痪，再也没有回复的可能”

徐有方郑重介绍过后，也没对李毅解释什么，便开始扎起马步，积蓄自己的气息。

李毅见徐有方眼神坚毅，没有丝毫杂色，清澈的像是万年不变的湖水一样，直直的盯着自己的双臂看起。

片刻后，徐有方的呼吸开始加重，双臂上的毛孔居然也跟着一起，一伏，有规律的跳动起来。

等到双臂上，所有的毫毛都开始，随着徐有方的呼吸，一直，一横，跳动之后，徐有方再次改变呼吸的规律，变得更加深重起来。李毅甚至能听到他每次呼吸，像是肺里千疮百孔一样，不管吸多少的气息，都不能填满里面的空间一样。

“看来，这个龙蛇缠身的练法，却是危险之极。光是把浑身的气息，吸入肺里这一项，恐怕需要成千上万次的练习，才能达到，否则光凭着一个血肉衍生的肺，呼吸，是不可能有这么大的动静的”