返回第三十九章 爆发力和持久力(2 / 2)穿越之将军是我瞎编的首页

张茵叹了口气:“一时半会也说不清楚,你有空的话可以问问李凤是什么感觉,然后自己再慢慢调整,掌握了要领,也能事半功倍。”

“另外跑步之前你做了热身运动吗?”

“……呼哧呼哧”

“要不先歇会儿?”

“……呼哧呼哧”

“歇会儿!”张茵不由分说拉住他,宋懿之毫无反抗之力,两人改为慢慢散步。

“下午和晚上你还得训练的吧,到时候我教你一套热身运动,这样不容易在跑步时受伤。别一根筋只晓得跑步。你跟李凤能比吗?她都是从小练到大的。”

宋懿之脸色变了变,却没说什么。

张茵觉得这话不太好,又补充道:“不过,你按我的方法练,之后也不会比她差。”

“嗯。”

听到旁边的人闷声回应,张茵知道她听进去了。

其实张茵也不太懂如何教人练武。但她就是不想让这个一根筋的人失望。

之后她虽然还是没有早起,但每天都会监督宋懿之的训练情况,然后对训练内容进行调整和完善。

她也没想到,宋懿之竟是练武奇才。

短短半月,就已经能蹲一个时辰的马步了。力量上的进步更是不用说。

在张茵的计划里,对宋懿之的训练是止步于此的。

因为过完年一两个月,就到了春天,蛮族将挨过最艰难的时候,或许将会大举进攻太南国。

到那时,宋懿之将比一般的士兵拥有更多的体力和更强的力量,活下来不成问题。但是也没有多的时间给他练什么招式。

更何况,张茵根本没有原身的记忆,那些招式,全凭肌肉记忆的本能。她自己也在慢慢摸索当中,又怎么能教宋懿之呢?

她也没想到,一句应承就成了一个坑。

没办法,还是得填上。

“最近我在研读刚找到的一本孤本兵书,这很重要,所以可能没法亲自教你。”张茵找了个理由搪塞他,“我让李凤教你吧。她多次和我切磋,我观她武功路数都极其适合你。”

哪里有什么极其适合,全是张茵瞎编的。

然而张茵也没想到自己一语中的。

李凤这位临时瞎编出来的老师,给了宋懿之极大的进益,让他躲过一次又一次的危险。

李凤得了命令,在和宋懿之完成日常训练后,就开始教他招式。

宋懿之听得认真,看得也认真。

“我是草根出身,也没学过名家武学,皆是民间打架时常用的,打得多了,经验丰富了,将其融会贯通,就是我现在用的。”李凤一边说一边打了一套。“我将它称之为‘空手折叶’。”

“其主要是用头,指,掌,拳,肘,肩,膝,腿,臂等部位攻击,灵活多变,见机出招,主要技法为打,踢,拿,跌,摔,顶等等。”

“动作要快,出其不意,直来直去,用将军的话说就是不花里胡哨。”李凤停了下来,尴尬道:“我刚刚耍的那套是错误示范,你别学。”

“……”看了半天的宋懿之。