说句玩笑话，他们几乎都能看见白富美站在成功路上对他们招手了。

“好了好了，别说屁话了。

你们把背心负重调整到100公斤，做500个俯卧撑，今天的训练就结束了”褚哲宇挥手说道。

“......”

平日里，他们做几个标准俯卧撑就会累的要死要活，虽然现在成为魂徒后，体质增强了不少，做个上百个应该没问题，但负重100公斤的话......他们真怕自己身子一卧下去就撑不起来了。

“磨蹭什么？赶紧做，做完可以吃午饭了。

对了，先消耗魂力把状态调整到最佳”褚哲宇催促道。

“得嘞”

六人赶忙按照褚哲宇先前教的办法，将魂力引导至晬天位，恢复自身状态，而后开始艰难的俯卧撑训练。

...

顶尖的精兵，一次性最多能做3000多个俯卧撑，但人家那可是经过长年累月的艰苦训练所锻炼出来的超人体格才能做到。

他们这六个“弱质纤纤”的小说家，哪怕成为魂徒，不计时，做到体能耗尽，一次性最多也就做200来个。

眼下，他们还要负重100公斤做500个俯卧撑，这简直就是在突破双重极限，精神极限和肉身极限。

六人之中，俯卧撑做的最艰难的是董天成，身子微微一卧，那大肚腩直接就贴到地面了。

虽然他现在肚子有所收缩，但仍是凸出一坨肉，身子卧下去，算上背心的负重，只做了一个，就觉“神清气爽”，大汗淋漓。

可哪怕再难，他也得做啊，总不能拖他这五个兄弟的后腿吧。

只见董天成紧咬着牙关，脸色血红，虽然他是个胖子，但额头暴起的青筋仍是能看个一清二楚，这足以看出他已经豁出了老命在练。

“俯身向下时呼气，向上时吸气。

调整好呼吸节奏，就能减轻不少负担。

一旦节奏乱了，那就变相的加大了做俯卧撑时的体能消耗。

这次的训练没有时间限制，你们可以在中途休息多次，但是休息时间每次不得超过一分钟。

俯卧撑所锻炼的部位比较全面，它不仅对开辟中天有所帮助，更是对你们日后开辟第二天羡天，也有极大的帮助。

所以你们一定要好好练，500个是最低标准，能多练就多练”褚哲宇解说道。

“收到”

六人暗应一声，默不作声的继续做着俯卧撑。

林泽第一波做了50个就支撑不住了，直接趴在地上歇了一分钟，同时调动少的可怜的魂力来恢复一丝体能，然后继续做。

第二波，他咬牙做了60个。

而这已经是他的极限了，幸好方才孔蓝尹及时出现，用凤引草替他恢复了一些体力，让他得以保留少许魂力。

不过，这剩下的魂力在第三波俯卧撑时便耗尽了。

第三波，他只做了42个就撑不住了，再次休息了一分钟。

虽然他做俯卧撑的速度是慢了些，现在也觉得四肢沉重无比，但目前已经完成了将近三分之一了，这进度还是挺让人振奋的。

他算是比较能坚持的了，像汪宾白和叶致远这两个瘦弱的家伙，一开始还能坚持，但做完第二波后，速度竟然慢到连董天成这个胖子都不如。

当然，最能坚持的肯定是晁凯和卫浩，这两人的气血值比较高，身体倍儿棒，尤其是晁凯，本身就有结实的肌肉，身体素质远超他们，自然是最能坚持的一个。

但不论是谁，当做到200个左右时，皆是力难以继，四肢就像分别被压了一个石墩子，根本抬不起来，甚至连褚哲宇踹他们都是没任何感觉，已经完全麻木了。

负重跑步，就算再难，他们最终也是坚持了下来。

可这负重俯卧撑的体能消耗实在是太夸张了。

500个？

臣妾真的做不到啊。

......