朱昊当然不是去后面踹人，他是有自己的身要热，当然顺便也担起一点儿副统帅的监督职责。

其实从动作标准来看，赵思楠比袁野更胜一筹，但朱昊不能再让赵思楠上场了，他从六楼天台打倒那一群人开始，就在为这群孩子的‘特异’做心理预期。

然而，有时候，现实总爱以超越人的心理预期为乐，袁野和赵思楠是最好的范例，朱昊上台时众人那审慎的目光，更是让他心中凛然——这是跟他所上初中时，完全不同的一群孩子。

反正来都来了，朱昊决定好好玩玩儿，他的那套热身动作当然是不适合大众去练的，他隐在众人身后却，却躲不过有心人的目光。

赵思楠退后几步，站在朱昊不远处，扑闪扑闪的大眼睛望着他，一言不发，意思却表达的很清楚：怎么教练一个人躲在这儿练习秘法么？

朱昊微笑摇头，随即他做了一个极限压腿动作，持续了三十秒后站起，对着赵思楠做了一个‘请’的手势，然后对着众人做了一个‘请’的姿势，不发一言，含义却是清晰明朗：不是秘法不秘法的问题，是合适不合适的问题。

赵思楠忍住笑意，噘着嘴一甩头，然后又目光炯炯的看过来，意思是说：我才不信，证明给我看！

朱昊摊了摊手，做了一个无奈的表情，看得赵思楠差点破功笑出来，然后他开始了自己的‘表演’。

有心人不止赵思楠一个，更何况两人的一番小动作就是在袁野的注视下完成的。

朱昊的这套动作分十八个姿势，既是热身，也是外练功夫的集成，每个动作几乎都要做到人体的极限拉伸，跟篮球队标准热身动作完全不是一个位面的东西。

赵思楠开始还只是看个稀奇，后来脸色渐渐郑重起来。

待朱昊打了三遍收功，袁野领衔的热身动作也接近尾声，赵思楠正要开口上前说些什么，却见朱昊沉声喝道：“袁野归队，全体都有，向后转。”

见众人后转身的姿势各有玄妙，朱昊笑着向赵思楠示意道：“统帅大人也一起归队吧。”

“刚才只是初步的热身，大家现在跟着我小跑两圈儿，然后进行有球测试。”朱昊说着一马当先，开始围着篮球场外围跑起来。

赵思楠从队伍中跳出来紧追两步，和朱昊并肩而行，其他人见状也都一个个的跟上来。

跑步开始不宜过疾，领头的两人都是快步走的节奏。

“朱飞达……”赵思楠一开口，朱昊就打断她道：“统帅大人，你犯规了！”

话音未落，赵思楠粉拳向他腰眼戳去，朱昊一扭身躲开了，加快脚步向前跑去，赵思楠怎能罢休，紧赶几步追了上来，朱昊总不能把队伍带得飞起，只好欲拒还迎的生受了。

这一追一赶，赵思楠有些气喘，到了嘴边的问题也有些难以为继了。

小跑了两圈儿多，待众人身体热量都起来以后，朱昊才带着队伍在中间一个篮球场停了下来，他向袁野道：“袁野，你带几个人把那五个球都抱过来。”

然后他把目光集中在喘得稍有些急的女生群体，笑道：“有我在，男队拿冠军问题不大，最关键的是女队，一会儿有球测试从女生开始，大家看到这个红色椭圆形了吧，那里是禁区，也是三秒区，这个不用我说了吧？”

见众女生除了赵思楠和蒋莉有些嗤之以鼻其他都是一脸懵懂的样子，朱昊连声道：“这个不重要，不重要，不重要，重要的事情说三遍哈。重要的是什么呢，这个禁区外一步左右的距离是最佳得分点，一会儿大家持球从这六个标识半步左右的距离依次投篮，再加上罚球线两端和中间，一共十五个投篮点，每个点投三球吧。”

说着朱昊示意袁野把球扔过来，然后他半蹲着弓步向前，来了几个标准的原地拍球动作，然后说道：“每个人原地有球热身一下，男生中基础不错的袁野、言长风几个帮着看下动作，被篮球戳着手，那是相当的疼！”

朱昊说完向赵思楠示意了一下，一个轻轻的击地，球向她小腹弹去，赵思楠一个相对标准的双手接球动作拿到了球。

待五个女生拿球就位以后，朱昊拍了拍手道：“大家以我的击掌为号，开始！”

在朱昊的或疾或缓的鼓掌声中，多数女生把球拍得乱七八糟，就连赵思楠和蒋莉也运丢了两三次，赵思楠第二次丢球之后就把球给了没球的女生，自己站在边上叉着腰冷眼旁观。

旁边围观的几个男生则是笑弯了腰，被赵思楠赏了好一顿白眼才捂着嘴止住。

朱昊止住了鼓掌，大声道：“停！我知道大家的基础状况了，这个也不是那么重要。现在插点题外话，刚才统帅大人把本教练的名字喊错了，现在请她给大家表演一下投篮！”

几个刚吃了一顿白眼的家伙顿时举手附和叫‘好’，刚喊了一半，见赵思楠眼光又扫了过来，又都萎了下去。

朱昊笑道：“咱说好了，统帅犯法和庶民同罪，正好给后来者做个榜样。”

赵思楠依旧掐着腰，似笑非笑的和朱昊对视，娇声道：“我要是不想做这个榜样呢？”

本来热闹的球场为之一静，所有的目光都在两人之间来来回回，里面闪烁着某种别样的意味。