赤练也是曾经的赤焰山脉的主人的名字，他是一条上古神兽火龙，一直在这火山里修炼。刘萧然刚飞升仙界时，差点被其他邪修抓去做了炉鼎，她一路拼命逃亡到赤焰山脉，是赤练救了她。其实赤练也未必是这火龙的真名，就是刚开始他化为一条赤练蛇在她面前出现，瞬间替她解了围，她就叫他赤练。当得知他的本体是一条上古神兽火龙时，就觉得这名字不匹配，火龙却说他甚喜之，于是这名字就沿用了下来。
对于仙界小白的刘萧然来说，赤练的出现，简直成为了她在仙界立足的根本。(赤练作为神兽之躯，曾经同时挑战三位先尊后期大修士而稳占上风。自此后，无人敢掠其锋芒。)不然凭借她的美貌与资质，还没感受到仙界的美好就会被其他修士抓去做了炉鼎，命贱至尘埃。也不会有到仙尊后期的修为与尊荣，白得几千年无忧无虑的修炼时光。
赤练教她修炼，告知她乾元大陆的所有常识，为她修建若大赤焰宫。虽叫赤焰宫，但却位于赤焰山脉最北部的乌云河边的一处仙灵脉上。更有助于她修炼。
不知不觉中，或许是由于感恩，或许是由于习惯。她与赤练顺其自然的结为双修道侣，婚礼场面盛大到震撼当时整个乾元大陆。他们也恩爱了两千多年，直到赤练飞升。
因为他是神兽，也不知道他到底是不是飞升去了神界，反正后来她再也没听过有谁飞升过。赤练在他们成婚时，送了她一瓶他的心头血，还有能够对仙尊后期修士一击致命的符宝五枚作为聘礼。
其实当时乾元大陆只有四位仙尊后期大修士，但随后都寿终正寝了。现在的另外两位仙尊都是后来修炼上去的，还是在刘萧然的后面。赤练把整个赤焰山脉用护山大阵保护起来，凭借他神兽的优势，这阵法确实保护了当时只有仙君中期修为的刘萧然好久。
他几乎是把她养在一个他制造的童话世界里，什么都不用担心，只管一心修炼。就算过了好几千年，她始终都还记得他对她说的最后一句话“萧然，我们毕竟不是同类，恐怕此去后我们再无相聚之日，你忘了我吧！后会无期！”每当想起这句话，她都不禁泪流满面。
而且她的确也忘不了他，他火红的着装、妖魅俊美的长像、邪邪的笑容、暖暖的付出，一点也让人想象不到他是来自洪荒。反倒很像那些修仙家族出来的纨绔子弟，情到痴处，也会温柔体贴、晓意缠绵。
后来她不断的修炼，终于修炼到仙尊后期。也熟练了赤练传她的一些火属性功法，甚至修炼出了在仙婴里的一个介子空间，她可以自由出入，作为保命手段用来瞬间隐身再好不过，谁也发现不了。
像一个小型的星球一样，随着修为的提升还能拓宽面积，凭她现在的修为，她仙婴内的介子空间也有好几个赤焰山脉那么大了，但是她只是把整个赤焰宫复制了进去，把赤练送他经过炼制的一条极品仙灵脉用阵法安装在了介子空间的赤焰宫地下，也有一条小乌云河，其他地方都是空旷的荒地，她也懒得管。
这里犹如她的心，没有那些男宠，只有她一个人，和有关于赤练的记忆。而她的心，也如这个小世界一样荒芜了。这些都是神兽的本命功能，赤练毫无保留的传给了她，可谓情深意重。
有了自保之力后。她把一系列最爱的冰蓝色仙衣都收了起来，这些都是赤练为她一一炼制的，不想再时时睹物思人。
换成了火红的着装，把原本出尘的气质掩盖得分外妖娆。打开了护山大阵的出口，离开赤焰山脉，以赤练真君的名头和一身火属性功法闯荡乾元大陆，一时风头无两，成为人人惧怕的女魔头。
后来，慢慢的觉得这样的日子有些无聊，她偶然间发现一个男人郭玉长得很像赤练，就抓来做了她的男宠，带到赤焰宫。后面又觉得烦，就把郭玉撵走，郭玉一面觉得她人不坏，一面也觉得这赤焰宫也是修炼的绝佳之处，再无他处可比，就死皮懒脸的住了下来，刘萧然也没再管他，没想到这个郭玉却凭借她房中到处悬挂的赤练的各式画像琢磨出了她的心思，于是主动为她收集男宠了。
凭她乾元大陆三大仙尊之一的名头，想做她男宠的修士如过江之鲫，但不是每个想进赤焰宫的人都能来的，除非长得像赤练。渐渐的赤焰宫变得热闹起来，直到有了好几千男人时，刘萧然终于忍不住对郭玉叫了停。
郭玉也就自然而然的变成了这些男宠们的大总管。其实她也不知道她有多少男宠，对于赤焰宫无处不在的男人，她是纠结的，毕竟那条叫赤练的火龙已经印到了她的灵魂里，挥之不去。他叫她忘了他，但是她忘不掉，偶尔也会放纵玩乐一下。但她还是感觉到了区别，赤练对她无所求，这些男宠对她有所求。
后来，她直接视之不见，偶尔出门游历，偶尔闭关修炼，大部分时间琢磨炼器、炼丹、阵法禁制之类的，到也所获不小。也只有沉浸在这些忘我的境界里，她也才能暂时把赤练忘了。
收回纷乱的思绪，默运了几遍清心诀后。把采集到的低阶草药和收集到的材料有序炼制起来，除了各种低阶丹药各三百枚，还炼制了两柄飞剑，说不定到时可以用来防身抑或装点门面，毕竟本命法宝水晶莲太亮眼了，唯恐被人抢夺了去。
谨慎的把这些东西用一个储物戒指收起来。这个戒指也是赤练炼制给她的，很牢固，她曾经用水晶莲全力攻击了几下都完好无损。虽然用来装这些东西有些大材小用，但是这些对于以后的她都是至关重要的东西，马虎不得。
再把剩下的一些自己惯用的衣物和生活用品，平时炼制的一些仙丹，她和赤练一起整理收集的玉简和书籍一股脑全扔进了储物戒指。又休整了三天，收好《兵解大法》，把储物戒指扔进了仙婴里面的介子空间里。
刘萧然的仙婴慢慢出窍，从赤焰宫迅速掠到火山后，并狠决的割断了自己仙婴与肉身的联系，散功兵解。她想:无论生死，这个火山都是离赤练最近的地方。
“轰隆…”啊！不好，竟然是肉体自爆了。什么鸟《兵解大法》？没说过放弃肉身散功会自爆啊！难道没人试验过？还没来得及做其他反应，刘萧然的仙婴怀着满满的疑惑被其肉体自爆的气浪卷入到巨大无边的黑暗漩涡里，失去了意识。