听裴宁讲述完内家与外家之间的区别，裴昊总算对这个世界的武学体系，还有自己目前的实力，有了一个比较明朗的认识。

武道修行所谓的内外之分，简单来说，就是内练精气神，外练筋骨皮，最后再追求内外合一！

而从姑姑刚刚提出的几重境界来看，他现在猛虎炼体拳入门，相当于是外家当中“练皮”的层次。

另外内家方面，他之前通过加点的方式，已经生出了气感，只要继续蕴养下去，壮大体内的气，便自然而然就是内家“蕴气”境界的武者。

但是根据姑姑的说法，单修外家或是内家，似乎都不是正确的选择，唯有内外兼修，才能在武道这条路上走得更加长远。

不过裴昊并没有怎么在意这一点，毕竟他可是有着属性面板这个作弊器在，若无意外的话，内外兼修对他而言，只是加加点的事情罢了。

整个后半夜，裴昊都在跟姑姑请教武道方面知识，而裴宁也一直不厌其烦地为他解答，令他获益良多。

直到不知不觉间，天色已经渐渐亮了起来，他才意犹未尽的停止了询问。

吃完早餐之后，裴宁没有多说什么，只让祁芙照看好裴昊，接着便径自离开了碧云院，准备前去寻找掌门和其他门内的高层，商议对付邪祟之时。

随后，正当裴昊走到院中，想要继续练武的时候，祁芙突然开口道：“师弟，你既然猛虎炼体拳已经入门，想必暂时会以外家修行为主，如果我没记错的话，今天上午范烈师伯好像会在演武场那边传授武艺，他可是门中有名的外家高手，不如你也去听一下吧。”

“好啊！”裴昊一听，眼神立刻一亮，当即答应下来。

然后在祁芙的带领下，他们没多久便到了升阳门的演武场。

这是一块十分开阔平整的场地，当中不少外门弟子正在练武，甚至还有一些年轻弟子见到祁芙过来，纷纷朝她打起了招呼。

一一回应过后，祁芙也向他们介绍了一下裴昊的身份，不过她并未主动宣扬，告诉众人裴昊乃是自家师尊的侄子，只说他是新入门的一位师弟。

之后祁芙也告诉裴昊，这些弟子绝大多数都是修的外门路线，和他一样，也都是来听范烈师伯指导修行的。

跟着，他们互相结识交谈一阵后，便听到一名外门弟子说了一声：“范师伯来了！”

裴昊转头望去，顿时见到一名四十上下的魁梧男子，昂首阔步地走进了演武场中。

其身型巍峨，背脊挺立，虽然相隔了一段距离，但裴昊却能感受到对方身上那股浓烈的气势，就像一座大山一样，给人一种无比威严以及压迫之感。

光看气质上来看，他便知道这绝对是一位高手！

“今天我要为你们讲解的是定阳桩，相信你们也都了解这门桩功的重要性，这也是我们升阳门除了猛虎炼体拳以外，最重要的基础修行之法，不但能够使你们壮大气血，还能助你们整合劲力，对以后的修炼至关重要。”

范烈脸上不苟言笑，面无表情地说完之后，便直接展开了动作，为一众外家的弟子分解详述起来。

“定阳桩的要领，你们当中应该有一部分人已经掌握，其最关键的一点，便重在一个‘定’字！这个定并不是静止不动的定，而是在于‘上悬下沉，虚领顶劲’。而顶字通定，里面必须还要包含着劲力运转，只有做到了劲随意转，才能起到增长气血，强壮身躯之效。”