楚凡修炼的《九阳神功2.0是由多种功法融合而来，兼具多种功法的特性，即使在上品功法中也是不可多见的精品。

但楚凡还是不满意，因为他已经将功法练到了尽头，却只达到了后天九重初期，离先天境界还很遥远。

《玄武真功确实是门不错的功法，但却不能和《九阳神功融合，单独修炼的话除了能增加真气的储量不会带来质的提升。

还是得找其他的功法才能解决问题啊。

但，去哪里找呢？

突然，楚凡想起他之前好像从飞熊寨匪首那里得到过一部炼体功法。

是叫什么来着？

楚凡赶紧找来包裹，从里面一堆杂物中翻出那本几乎被遗忘的功法《金刚身。

楚凡之前一直苦于防御力不足，想要找一部炼体功法，现在虽然融合了《混元气功的九阳真气可以形成护体气膜，但他还是决定把炼体功法修炼一下。

护体气膜防御力虽强，但消耗真气的速度也是一流的，炼体功法还是有必要修炼的，反正他最近内功和神魂修炼都到了瓶颈，试试总比浪费时间强。

“系统，解析《金刚身。”楚凡对系统下任务道。

“《金刚身解析成功，是否传输？”

“是。”

“一股信息涌入楚凡的脑海，楚凡瞬间就了解了《金刚身的修炼全过程。”

但了解了《金刚身的修炼全过程后楚凡却感觉到一阵胃疼，原来这《金刚身的修炼极为痛苦。

《金刚身的修炼共分为练皮，练肉和练骨三部分，练皮就是通过不断的击打配合独有的呼吸方法使修炼者周身皮膜变得韧如铁皮，刀枪难入，练肉和练骨和练皮膜的原理差不多，不过需要药浴的配合。

但最坑的是不管是练皮，练肉还是练骨都需要不断的打击来增加身体的抗击打能力，刺激肌体变得更强。

也就是说想要修炼《金刚身就必须自虐，而且还不是一般的自虐，练皮膜和练肉两部分看起来还好，练骨部分则需要用大锤击打全身骨骼关节，最好能使其断裂，然后配合独有的运气方法和药浴使骨骼再生，这样几轮坚持下来，全身骨骼便会变得坚比金刚。

练，还是不练，这是个问题。

楚凡思考了一下，最后一咬牙还是决定练。

楚凡按功法中的说法找来木锤，铁锤和纱布等物，功法中说道，先用纱布包裹全身，用木锤击打，配合独特的呼吸方法，待到用木锤击打不觉疼痛时去掉纱布，直接击打周身，再不觉痛时就可以换铁锤了，如此下去等去掉纱布用铁锤击打全身不觉痛时，练皮这部分就算练成了。

楚凡暂且封闭住全身功力，依造功法所述修炼，有系统给他开挂，楚凡手中木锤快速飞舞，不断地击打全身，虽然感觉痛苦，但进步飞快，半天的时间楚凡已经换用上了铁锤。

换用铁锤后楚凡的压力就沉重了很多，即使有系统给他开挂他也不得不放慢了速度，以免身体承受不住。

楚凡一边用铁锤自虐，一边依法控制呼吸频率，渐渐地他掌握住了窍门。

一天后，楚凡终于完成了练膜部分的修炼，他拿起一把短刀，在运气鼓起的皮膜上一划，就像刀尖划过牛皮纸，只留下一道白印。

楚凡点了点头，虽然他刚才没用内力，但寻常人的刀剑已经划不破他的皮膜了，这种防御力当然和他的护体气膜没法比，但这是一个新的修炼方法体系，而他只是刚刚入门而已。