这老头做事倒也干脆，当下便道：“我这心法名为子午明心诀，你若能勤加练习，强身健体当不在话下。内功修习之道，在心、神、气的协调运用……”

老头将功法讲解一遍，又给孟羽帆仔细讲解了导气的路径及注意事项，好在孟羽帆大学里学过中医学，对人体穴位倒也不陌生，是故领会得挺快，这一点倒是让老头颇为满意。

日上三竿，两人就此作别。

内功心法这种之前一直以为只存在于武侠小说中的东西，想不到真实地存在于这个世上，这让孟羽帆如同得到了梦寐以求玩具的小朋友，内心兴奋异常，脚步也不由欢快了几分。

跨进家门，孟羽帆远远望见客厅中似乎有客人，走近一看，才发现原来是叶小姐和小翠来了。

见孟羽帆回来，叶瑾菡早已迎了上来。

“叶小姐气色不错，想来病体也应该痊愈了吧。”

“蒙公子妙手施救，瑾菡不胜感激。”

“公子，其实我们家小姐主要是想来听您讲《白蛇传》的，嘻嘻！”小翠有些猴急地插了一句。

叶瑾菡不禁有些脸红，娇嗔道：“小妮子，是你自己想听，我只是陪你过来的。”

“好好好，小姐，是我自己想来听的总行了吧。”知道自家小姐脸皮薄，小翠只得往自己身上揽。

接着，小翠又转身对孟羽帆道：“公子，昨日小倩把您给她讲的白蛇传讲给我和小姐听，实在是太精彩了，我们想早点知道那白娘子将伞借给许仙之后怎么样了，所以，所以就直接过来了。”说到最后，声音越来越小，说到底这萝莉小丫鬟还是有点怕羞的。

孟羽帆不禁莞尔一笑，这个时代的千金小姐，除了读点子曰诗云之类的典籍，也就只剩下做做女红打发时光，哪像后世互联网时代，书籍、电视、电脑，有各种各样的娱乐生活。

因此，听到白蛇传这种在后世都堪称经典的小说故事，自是没有什么免疫力的。

于是，孟羽帆也不再吊人家胃口，舒服地在椅子上坐下，接着昨天的地方，继续讲起白蛇传来。

小倩和小翠倒是乖巧，一左一右站在他身后帮他按摩，直让他感觉飘飘欲仙，虽然内心还虚伪地自己骂自己几句堕落了。

转眼已近晌午，叶小姐便起身告辞，小翠听得意犹未尽，拖着叶瑾菡的衣袖撒娇道：“小姐，咱们再听会吧。”

其实叶瑾菡也是想继续听下去的，只是一直以来良好的家教，让她还是有些矜持的：“小翠，时候不早了，咱们明天再来听好了。”

“真的，明天还能来吗，那太好了，小姐你可不许反悔哦。”小丫头毕竟还是有着小孩心性的。

将叶瑾菡送出门外，看着她的背影，孟羽帆内心泛起一丝波动。所谓窈窕淑女，君子好求，又何况这叶家小姐不仅人长得极美，看脾气也是温柔善良，这让孟羽帆有些渴望她明天早点过来。

吃完午饭，孟羽帆便回到卧室，按照那老头教的开始练习子午明心诀。渐渐地，他感觉一丝微弱的暖流由丹田处产生，然后沿着身体中轴线自前向后流动起来。

虽说这丝暖流很细微，但等到沿着自身经络一圈流动下来，他感觉全身舒畅，这让他兴奋不已。

整整一个下午他都关在房内一个人练功，尝到了甜头，他自是兴致盎然。

第二天一早，他还是早早地去爬山。来到玉池边，那老者依然云淡风清地在那垂钓。见孟玉帆过来，便道：“小伙子，不错啊，能坚持每天一早出来锻炼，还是难能可贵的，只要照我昨天教你的心法勤加练习，大概一个月左右，你就会感觉得到气机流动。”

“前辈，您说的气机是否就是那丝暖流？”

“对，气机出现的时候，你会感觉一股暖意流遍全身。”

“可是我昨天练了一下午，就感觉到气机了呀，似乎不用一个月那么久啊。”

“小子，气机怎么可能一天之内就练得出来，你可别诳我老头子。”老者显然不信。

“晚辈不敢，晚辈昨日按前辈的心法练习，约莫练了一个时辰，便觉丹田处有一丝微弱的暖流缓缓上升，经会阴、曲骨、中极等任脉诸穴行至头顶，又沿前顶、百会、后顶等督脉诸穴回于丹田。”

“真、真的？！”听孟羽帆说经脉及路线，老者半信半疑地道：“想当年，老夫初练子午明心诀的时候，用了约莫半月功夫，都已是天份极佳了，你小子就练了一天就能练出气机，不可能吧？来，把手伸出来。”

孟羽帆依言伸出右手，老者将一手搭在他的太渊穴上，旋即，孟羽帆便感到一股宏大的暖流流遍自己全身，这让他感到浑身略微有点燥热的同时又舒畅无比，他不觉有些惊讶，两天里，这老者让他见识到了太多不可思议的东西。