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众学徒叽叽咕咕，看着眼前大鼎是既厌恶又喜欢！

药汤由一个胖胖的中年妇人负责，她拿着铁制的大勺，每一勺都很均匀，而这一勺就是一碗。

“一个一个来，人人有份！”

姜尘是最后一个喝到药汤的，药汤是黑色的，微微有些泛黄，上面还有点白色的泡沫。

还别说这药比黄莲还苦，一口灌下让人难以下咽，只有一口吐出来才觉得轻松。

世人皆道：苦口良药。

磐石武馆熬制的汤药效果还是不错的，初入口的霎那如啮檗吞针，然当药力徐徐化开，顿觉一股清爽之感涌上心头。

扎完马步姜尘身体酸软乏力，而今药力在身体内涌动，全身肌肉都处于一种玄妙舒爽的状态，让人不住呻吟。

休息了大约半炷香的时间！

“好，接下来继续，扎马步是第一步，是基础，必须持续七天不间断，这只是第二天，七天以后才能修持磐石功！”

石峰的声音打断众人的议论，所有人迅速从地面蹦起来，重复先前的动作。

姜尘很快蹲好马步！

磐石武馆提供的汤药已经恢复了他大半的元气，已经有充足的体力练功。

很快日落归山，一天的练功彻底结束。

多数学徒离开了武馆，仅留下少数人。

他们都不住在武馆，住在武馆内的人包括姜尘在内，只有屈指可数的四人。

武馆分为内院与外院，姜尘等人就属于外院！

外院都是普通学徒，三月之期过后将会离开，属于流水的弟子，这样的弟子每年会招收三届。

内院是馆主家人生活的地方，同时也是馆主真正弟子练功的场所，白天下来姜尘了解了部分馆内的信息。

馆主石开有三名弟子，依次是吴威、石峰、逸，第三个弟子据说与石开的小女石文澜有不清不楚的男女之情。

接下来的三月时光姜尘都会住在这里，由不得他不重视馆主石开的家人以及真传弟子。

姜尘的住处是个小院子，面积不大共有四间房，先来的三人占据了其中两间。

房内的设施单调简单，应姜尘的要求这里多添加了一个火炉，可以用来煮沸练功的汤药。

武馆上午与下午分别修炼两个时辰六次，半时辰一碗汤药，每名弟子每天需六碗，而姜尘多付出许多银两，因此额外多出三碗的量。

吃过晚饭后，姜尘恢复了体力，又开始投入修炼！

仍旧是马步桩，直觉告诉他，这与接下来的磐石功修炼有莫大联系。

许久！

姜尘喝下最后一碗汤药，正式结束今天的修炼！

一天修炼下来，姜尘的收获很大。

身体受锻炼刺激以及汤药的蕴养，原本1.2的体质变成了1.21，增加了0.01点。

0.01的增涨短期内看不出明显效果，但若是持续下去聚沙成塔，产生的效果是恐怖的。

普通人修习外功，稍有怠惰身体素质就会下降，而且人都会衰老，外功终究会不可避免的削弱。

而姜尘的属性异能则可以固化身体效果，通常情况下五维属性是只增不减，能无限累积下去。

“明日继续！”

姜尘入睡之前，心里怀着此念头！