赵烈的增重也是一步步来的,先完成一个预定的体重目标,然后在这个体重上测试他的各种素质。
如果符合预期,那再继续增重。
如果不符合预期,那再调整训练内容。
身高195
臂展205
体重105公斤230磅
体质:95/100
敏捷:93/93永久下降两点
力量:94875/97375
绝对力量:98/100
相对力量:935/935
力量速度:96/98
力量耐力:92/98
训练点:2461
第一阶段增重,体重从96公斤,增涨到了105公斤。
过程很慢很精细,两个月只增加了6公斤,确保了不出问题,即使出现问题也不大,可以调整的范围。
绝对力量到达了98,力量速度到达96,力量耐力也被动到达了92,相对力量则衰减到935。
这次第一阶段的增重,由于肌肉的各种素质的增涨表现,教练组是满意的。
这说明赵烈的潜力还有可挖的,要不然有些力量素质就上不去了。
至于相对力量的减弱,这是计划之中的结果。
当然,教练团队拿到的测试结果不可能是像系统一样的数据,而是各种运动测试的数据。
再过三个月,到了2022年春节前,赵烈终于完成了所有的增重过程。
他的体重最终固定在了255到256磅,115公斤,上下半磅左右。
教练组认为这是他最合适的体重,力量与速度,灵敏都有侧重,如果再增重,会影响到出拳的爆发力等等。
在这个体重是,他的综合素质最适合。
这总共五个月的增重时间,他积攒了60个训练点,将剩下的四个潜力点给加了上去,这也是百点之后最后的加点了。
以后,训练点就只能维持三天一个消耗,而没有其他的作用了。
身高195
臂展205
体重115公斤255磅
体质:95/100
敏捷:93/93永久下降两点
力量:96625/98125
绝对力量:100/100
相对力量:925/925
力量速度:98/100
力量耐力:96/100
训练点:2061
115公斤的赵烈,现在看上去太壮实了。
科比身高和他差不多,但没退役前基本200到210磅左右,他现在的体重要比科比重50磅。
现在他的体重也恢复到了18年大肥子的体重,不过身上的肉由肥肉变成了高质量的肌肉。
相对力量的减弱,影响到一些爆发力,拳速有一定的影响,这是没办法的事情。
但总体来说,现在他的综合实力,进步太大了。
当然,两个级别是完全不同的概念,也不能放在一起讨论实力的强弱。
2月1号就是春节,1月31号的除夕,体育馆里的教练团队,其他的拳手,工作人员,前几天就放假了,下午四点,在平头的陪伴下,赵烈独自完成了训练,回家准备吃年夜饭。
“今年镇上过年很多外国人留下来,这都是想过中国年的吗?”
回家路上一看,赵烈就看到很多外国人,白人黑人到处都是,有的还穿着中国传统服装。
“上次圣诞节镇上也很热闹,一些外国人到处送小礼物。”平头道。
“烈虎,下次拳赛什么时候打?”
“虎子,过年还训练啊?”
“虎子,你妹妹一群丫头小子刚才还在这玩呢。”
一路上,不断有人和赵烈打招呼,等到家的时候,嘴巴都说干了。
今年照样把管子扳手两家接过来,而且管子他姐一家今年也在这边过年,人比去年更多。
一进家里,就看到老人在厨房忙活,年轻人在客厅里玩手机。
有扳手他哥赵新两口子,管子他姐赵玲两口子。
“新哥,上海那边怎么样?”
进门后,打过招呼,赵烈问道。
这位远房堂哥去年选择了留在上海,在烈虎体育上海公分司担任副总,负责新建两家新的拳击健身俱乐部。
从去年年后就没回来过,上海离得也不算远,看上去够忙的。
“不错不错,你嫂妇挺满意的,哈哈!“
赵新望了望身边的老婆笑道。
“那就好。”
点点头,赵烈看了一下问道:“管子和扳手呢?蕾蕾也没在家?”
“带着去买点花炮什么的,前面买的都玩光了。”赵新笑道。
这时他老婆戮了戮他,赵新滞了一下,有些不好意思地对赵烈道:“虎子,有个事,我都不太好意思跟你说,你看?”
“那就别说!”
这时赵新他老爸提着一条两斤样子的草鱼从外面进来,刚好听到这句话,不由地瞪了赵新一眼后说道。
“成叔,这鱼是?”
赵烈看了一下,活的,挺肥。
“呵呵,杭州过来的,鱼贩子也没骗我,不是西湖的,是一个小野塘的野鱼,我看了一下没问题,就做西湖醋鱼。”
赵成笑呵呵地道。
“老赵快进来,让你买条鱼都能去半天,你够可以的。”赵新他妈这时在厨房里吼了起来。
“哎哎,来了来了。”
赵成慌忙回道,赶紧提着鱼进了厨房。
“什么事?”赵烈坐在了赵新旁边。
“就是……”
赵新确实有点不好意思,他老婆在旁边也一样的表情。
“在上海不太好?”赵烈问道。
“不是不好,就是现在横店不是发展得更好吗?所以,你看?”赵烈确实不好意思。
点点头,赵烈明白了。
去年横店确实变化很大,自家公司再建体育场,组织篮球足球俱乐部,大量的拳击格斗俱乐部进驻横店,影视城也在扩大,赵新想回来这很正常。
在上海,了不起以后升为公分司的总裁,掌控三家健身俱乐部,但公司的根本发展还在横店,这里潜力更大。
“你回来,嫂子侄子怎么办?”赵烈问道。
这边在聊,厨房那边赵成两口子也不时朝客厅张望一二。
赵成说是说,但还是挺关心大儿子的。
以前小儿子跟着虎子混,没什么前途,大儿子挺看不起小儿子的,现在好了,扳手靠着烈虎服务公司的分红,和烈虎班的收入,一年总有几百万,大儿子自己倒是没跟上来。
说到底,两个儿子,赵成更看重大儿子前途,但更心疼小儿子。
“公司那边,影视两家我不太清楚,烈虎体育现在正搞篮球和足球俱乐部,再加上俱乐部,同时搞三家俱乐部,需要的人手你也知道,你要回来机会肯定有,看你自己的吧。”
赵烈径直说道。
他家亲戚少,老妈娘家也没人了,这边血缘远了一点,但认得亲,所以兄弟间也没什么拿捏的。
当年他家到处借钱,扳手管子两家拿出来不少。
“那我就去体育公司,去年一年我熟悉了这一行,正合适。”赵新笑道。
其实影视这一行他也挺了解的,毕竟横店人,不过赵烈的几家公司,当然是体育公司是基础,发展潜力更大,他不会去暴君传媒和烈虎影视的。
“行,过了年你自己去找涂夏。”赵烈道。
“行,我找涂总。”赵新笑道。
厨房里,听到这儿,赵成老两口笑了起来。
一边正弄烤乳猪的钟静也笑了笑,伸出脑袋对客厅里的儿子道:“虎子啊,你玲姐两个也想回镇上,他俩脸皮薄,不好意思跟你说。”
“行,妈,我知道了。”赵烈赶紧道。
“嫂子,麻烦你和虎子了。”厨房里,管子他妈笑道。
“不是一家人吗?”钟静笑道。