翌日，当木轻寒睁开眼睛的时候，他就迫不及待地跑向外面。因为他已知从昨天感悟到的地元心经筑基真解中得到了修真功法。包括淬体秘境、炼气秘境和先天秘境。其中淬体秘境又包括养生期、练骨期和刚柔期。炼气秘境又包括引灵期、养气期、内壮期，先天境就是把后天之灵气转化为先天之真气。后天灵气是由大自然中的平常灵气炼化而成。而先天之真气能够激发生机，由一种向本源灵气转化的趋势，修真就是修出真气，摒弃虚弱的、虚幻的假，求得本真，本我的真。

本来，以木轻寒的实际情况来说，天地宝鉴的器灵是不可能在他这么小的时候就苏醒的。但是世间的事情就是这样，永远也不知道下一刻会发生什么。所以当他感悟到淬体秘境的时候，就开始淬炼身体、打磨肉身、锻炼筋骨。把肉身锻炼的可刚可柔，身强力壮。

特别是从地元心经这部仙道经文介绍中知道，肉身是一切修炼者之根基。没有肉身，一切如“无源之水无本之木”，甚至有的修真中说过，没有肉身的修真者很容易被别有用心之徒惦记上，遭到灭顶之灾。当然木轻寒不怕这些，据他所知，在天荒大陆上，除了他之外，没有任何其他修真者，地元心经与大陆上的修炼体系完全不一样。不管是修炼斗气的战士还是修炼魔法元素的魔法师，他们都是汲取天地元气，就是大陆空间中的各系元素气流。是以传说中的神灵为目标。而筑基真解是以强大的意识灵魂之力为主导，调整肉身，锻炼意识精神，由内而外。直接汲取天地灵气。

灵气是完全不同于元气的，也可以说灵气的纯粹性和强大性是远超元气的。在天荒大陆上，元气包括木属性元素、金属性元素、水属性元素、空间属性元素、电属性元素、火属性元素等等，他们相对称为木属性元气、金属性元气等等。而灵气直接包括了这些天地之间的元气属性。经过筑基真解中第二阶段炼气秘境后，可以炼化这些天地灵气为灵力，在对应法诀和特殊功法的作用下发挥出各种元气波动。

这就要求修真者肉身坚不可摧，无怪乎佛家把世间当做苦海，把肉身比作渡苦海的宝筏。道家有性命双修之说，魔道称身体为一切之根基。

既然肉身如此重要，筑基的初期，木轻寒更加不敢大意。在淬体秘境初期，也就是养生期，不能让肉身中缺少营养。像一些大补气血的药草啊、丹药啊以及一些魔兽的血气啊，都能够增加营养和气血。有助于肉身的修炼，草药中的红叶花、甲木草、人参、黄精等，丹药中的固体丹、气血丹等都是补充血气的。但这些异界的丹药不够纯净，很容易让身体对这些丹药产生抗体，也就是丹药中有丹毒的存在，不利于以后的修炼。

好在木轻寒很快从地元心经中找到一味丹药固本培元丹，乃道教传说中的三清圣人中的太上道君流传出来的。镇元大仙在心经中详细介绍，太上道君是三清圣人中的大师兄，不仅是六大圣人中修为最高，还是炼丹方面最强大的存在。作为盘古先祖元神的一部分，他继承了盘古父神的炼丹知识和天赋，而元始天尊继承了盘古父神的炼器知识和天赋，至于通天教主则继承了战斗知识和天赋。可以说整个洪荒大陆这固本培元丹都是各个大势力培养后代势力的必备良药。

好在固本培元丹的丹方非常普遍，经过亿万年的传播，几乎每一个势力都知道如何炼制。作为修真者的初级灵丹，虽然仅仅是一品灵丹，但却能够洗精伐髓、疏通经络、祛除杂质，使身体固本培元，为以后修真打下坚实的根基。木轻寒心中惊喜万分，他甚至猜想后世中流传广泛的大还丹、小还丹、洗髓丹、培元丹等是不是与这固本培元丹有关。