“公民杨进，你现在还有十组俯卧撑没有完成，时间已经快到中午了。”

机甲学院的健身房之中，一大早就回荡着各类健身器材被使用的声音，自从盟卫队招募开始，一大片一直不曾不出现的学员们，像是约定好了一般涌进了健身房之中。杨进也是这波人群之一，只不过他喜欢躲在私人健身房里。

使用私人健身房虽然需要花费额外的联盟币，但是却可以方便笛帮出现在周围的电子屏上，一对一的指导杨进锻炼。这就苦了杨进，现在身体上的每一分力气都要被笛帮榨干。

此时的杨进正在做着最为基础的俯卧撑，只不过他的双脚是被搭在了一根半人高的铁柱上，仅用双手来支撑全身。这样的动作相对于普通的俯卧撑，更加耗费体能，杨进现在的运动衫已经被汗水打湿了。

可是即便是这样，噩梦也还没有结束。

等杨进完成俯卧撑以后，还有弹跳训练，上肢力量训练，以及使用健身机器人来帮助的柔韧训练。其中柔韧训练对于杨进来说挑战极大，他在听到要进行柔韧训练时，脸都绿了。

“笛帮，我又不是女孩子家家，怎么需要弄这个柔韧呢？要不你看，还是算啦？”

“否定，你没有拒绝的权利，快点躺在柔润训练机上。”

笛帮所指的柔韧训练机，其实更像一个按摩椅一般，其背后则有着两只机械手臂，用于按压杨进的背部。

杨进心不甘情不愿的平坐在按压器上，低着头望着自己的大腿根部就道：“拼了！开始吧。”

“了解，另外提示杨进，笛帮会根据你的惨叫程度来控制力道，请不要弄虚作假。”

“咦？等等，你说惨叫程度？啊！！”

杨进还没有反应过来是怎么回事时，背后的机械手臂突然压来，一股剧痛立马冲进了杨进的大脑。

“我靠！”杨进直接吼破了音，然而笛帮却不会放过他，在些许缓和以后，又控制着按压器压迫起了杨进的背部。

杨进虽然吼叫的异常大声，但是却没有任何想要退出的意思。他心里清楚，若是自己不竭尽全力去拼搏这一把的话，再想要遇上这样的机会，恐怕难如登天。

他咬牙坚持着，笛帮也精准的控制着按压器的力道，尽量在杨进可承受的范围之内，最大幅度的为杨进锻炼了起来。

杨进在健身房血拼一个上午，等到走出私人健身房的时候，他已经是浑身颤抖，差点走不稳了。旁人看了他这幅模样，都小心翼翼的避让着他，生怕他一推就倒。

在经历过上午的体能锻炼以后，下午迎接杨进的就是关于近身格斗的战斗技巧课堂了。笛帮还是要求杨进进入私人健身房，相对于隐蔽的环境有助于杨进更快的进入状态。

杨进对此没有异议，他进入健身房以后，笛帮便转到了健身房内的电子屏上去，这一回的笛帮化成的冰山美女，不再是穿着那一身素白的连衣裙，也同杨进一样换成了健身服。

“哇塞，笛帮你居然还会换衣服，我还以为你们人工智能，不懂得改造一下自己呢！”杨进看到了笛帮服饰上的改变，但是却发觉笛帮没有对自己的身材做改变，胸前依旧是一马平川，这才打趣道。

没想到换了身衣服的笛帮，态度变得更加严厉起来，它控制着健身房内的淋浴装置，直接往杨进脸上喷了一团水，这才说道：“笛帮只是认为，这样的服装结构，有助于杨进学习。”