睡眠对于人类来说是最好的休息方法，即使中午小憩一会儿也能够迅速恢复精力，而对于第一次炼体的姜南煜来说，睡眠更是能够快速恢复体力与精力，能到他睁开双眼之后，便发现自己身上被河流中尖利的石头划出来的伤痕已经恢复，只留下淡淡的淤痕，现在的他已经彻底恢复过来。

“休息好了吧？”鹰屠先于姜南煜醒来，此刻正盘坐在那个巨大的树桩之上，身体起伏，像是蕴含着山海之力，随时都会爆发出来一般，让姜南煜心神激荡，似是立在巨浪滔天的海边一般，在见到姜南煜醒来之后，便开口问道。

“嗯。”姜南煜点了点头。

“好，开始下一场。”鹰屠起身，再次向着瀑布的方向走去。

姜南煜跟在鹰屠身后，随着鹰屠来到了矮山的另一边，这里与瀑布的方向相距甚远，无数大大小小的黑色石头矗立在那里，即使最小的一块也要比他要高处许多。

鹰屠在这些黑色石头中挑挑拣拣，终于在一块高度和姜南煜身高相当的黑色石头前停了下来，指着石头对着江南雨说道：“这块石头有一吨，接下来你要在一个时辰之内将这块石头搬到山顶，再从山顶把这块石头搬下来。”

姜南煜尝试着推了推这块石头，发现这块石头纹丝不动，脸上再次露出为难的神色，他才刚刚开始炼体，怎么可能搬动这块比和他差不多高，比三个他还要宽，重达一吨的巨石，就更不要说将这块石头搬到山顶，再从山顶搬下来。

只是鹰屠在说完之后就不再理会他，而是来到巨石群中那块最大的石头旁，这块石头简直要比一座房子还要巨大，重量更是难以估计，就是现代机械都难以搬动，可只见鹰屠背靠巨石，双手放在石头上，一声大喝，竟然就这样将这块比一座房子还要巨大的黑色巨石背了起来，随后便一步步向着山顶走去，每走一步，大地都要随之振动一下，足以说明这块巨石的重量，鹰屠眉头紧锁，显然这块巨石给了他巨大的压力，每走出一步，身体都要颤抖一下，似乎随时都会倒下。

可尽管如此，鹰屠依旧没有放下巨石，而是背着它缓慢而又坚定地向着山顶走去，在姜南煜的视线之中慢慢变小。

姜南煜看着面前这块重达一吨的石头，又尝试着推了一下，但是依旧纹丝不动，他又尝试着搬起这块巨石，却也一样毫无反应，他心中苦笑，有进行了多次尝试，但是却发现这块巨石依旧停留在原地，连挪动一下都没有，他脸上的苦笑更加浓重起来，虽然他知道这是鹰屠经过长时间炼体得出来的最好的方法，但是这也太变态了，他第一天炼体就让他搬这么大这么重的一块巨石，他心中甚至生出了一丝放弃的想法。

但最终姜南煜并没有放弃，他依旧在尝试，找好发力点搬动这块巨石，直到一个时辰过后，姜南煜才终于找到了正确的发力点，能够将这块重达一吨石头举起来，只不过并不能坚持多长时间，很快就要将这块巨石放下来。

随着大地开始震动，鹰屠已经背着那块比一座房子还要巨大的石头从山顶搬了回来，在看到姜南煜竟然能将那块比他还要大数倍的石头搬离地面，脸上再次露出欣赏的神色，他放下那块比房子还要巨大的石头，地面顿时就发生了剧烈的震动，很久之后才平息下去。

此时姜南煜气喘吁吁，呼吸急促，他的体力已经耗尽，浑身的汗就像是水一般在他身上流淌，他连举起葫芦喝水的力气都没有了，也没有余力去搬动这块巨石，只能靠着石头瘫坐在那里，运转呼吸法来让自己急促的呼吸渐渐平缓。

“很不错，这才过去一个时辰，你就能搬动这块巨石了。”樵夫看着累到无法站起身的姜南煜，眼神发亮，再次流露出欣赏的神色，将那只起皮葫芦递给姜南煜，开口说道：“比我当年强多了，那时我可是花了两天的时间才能搬动这块石头。”

姜南煜无力地接过青皮葫芦，勉强的喝了口水，在听到鹰屠的话之后，脸上露出了不可思议的表情，他以为鹰屠一直都是无比强大，却没想到他却花了两天的时间才搬动自己身后的这块巨石。

“接下来还有什么？”这个时候姜南煜稍微恢复了点体力，深刻地理解到为何木字营的人都说鹰屠的教学方式变态了，这样的炼体强度，怕是谁也坚持不下去，他脸上露出苦笑，却也并没有打算放弃。

“跑。”鹰屠开口，说出了最后最后一种炼体方式。

“跑？”姜南煜无语，他还以为这最后一种炼体方式要比搬动身后这块巨石还要变态，却没想到会如此简单，简单到他都觉得这都不算炼体的一种方法。

“当然，要知道灵修并不是无敌的，若是在战斗中遇到强大的对手，逃跑就是最好的选择，就连古人都说三十六计走为上计，逃跑并不丢人。”鹰屠开口，想起了自己被阳墟剑宗杀死的弟子们，眼中闪烁着悲伤的光芒。

“不过，为了提升你的速度和反应能力，我会随机向你扔斧头，而且我不会留手，被砍中就会死，你要全力以赴。”鹰屠说着，双手中出现了闪烁着寒光的斧头。

“老师，我看这就没必要了吧？”姜南煜看着鹰屠认真的表情，知道这第四种炼体的方法并没有他想的那样简单，虽然灵修拥有着强大的力量，拥有着比凡人要长得多的寿命，但并不是刀枪不入，依旧会受伤，会死去。

“这是很有必要的，你在被追杀的过程中必然会面临各种各样的攻击，单纯的速度快并不能保住自己的性命，还要有足够的反应力来面对随时可能出现的攻击，不然一旦被击中，就只有死路一条。”鹰屠开口说道。

“你先休息半个小时，恢复一下。”鹰屠坐在姜南煜对面的一块青石上，摆弄着手中的斧头。

“老师，你第一次进行跑步训练的时候是谁扔的斧头？”姜南煜看着鹰屠，好奇地问道。

“当然是钱总了，你不知道钱总下手可狠了，要不是我反应快，第一天就被他给劈死了。”鹰屠回想起自己第一次进行跑步训练时的场景，至今都有些后怕。

“那我不能第一天就被你给劈死了吧？”姜南煜看出了鹰屠的后怕，不由得打了个冷战。

“那就看你的反应快不快了。”鹰屠盯着姜南煜，手中的斧头在上下翻飞。