集训进入第三周中段。

过去的一段时间里，两百四十名学生彻底进入了按专项计划分流执行的轨道。

陆沉按照莫长河给出的阶段安排执行：身体基础专项的比重提高，开放式实战保持固定的维持性时段，常规基础项目继续。

这段时间针对身体基础的集中强化，开始在连续负荷和短距离移动中显现出效果。

最直观的变化是，在连续多轮的高负荷移动后，他原本在疲劳状态下容易外扩的《三点变向步》左侧落点，如今大多数时候已经能够维持在合格区域。过去经常来不及追回的距离，现在已经有机会跟上；他的身体开始能够支撑一些过去勉强完成不了的处理。

但伴随着身体状态的稳步改善，另一个现象却变得明显起来。

他的开放式实战成绩，并没有随着身体的改善而出现同比例的上涨。

……

第三周中段的一次开放式实战评估中，教官组安排了短时间内连续面对三名不同风格对手的测试，用来观察前一阶段专项调整后的训练效果。

“第一轮，准备。”系统音在训练格上方响起。

站在陆沉对面的，是一个综合排位在170到190名之间、风格偏向刚猛压迫的学生。

倒计时归零的瞬间，对手直接拉近距离，战刀带着沉闷的风声正面压下。

如果放在两周前，面对这种纯粹的正面压力，陆沉必须提前大幅度退让，甚至牺牲防守位置来换取缓冲空间。

但现在，陆沉的应对有了变化。

他没有像过去那样提前大幅退开，而是把应对时机压得更近。在双方战刀碰撞的瞬间，他利用刀身角度把对方的冲击路线向外带偏。

沉重的冲击力依然让陆沉的手臂微微发麻，脚下也被逼得后退了一步，但他的重心并没有像过去那样被彻底打散。

借着后退的这一步，他迅速重新建立了防守位置，并在对方二次发力前，用刀背切入了对方的进攻盲区。双方互有攻防，陆沉甚至抓住机会完成了一次普通有效命中。

身体基础的改善确实有效。他现在终于不用每次遇到正面压力就被迫让出大量空间。

“第二轮，换人。”

短暂的休息后，第二名对手入场。这是一个擅长速度和距离控制的学生。

战斗一开始，对方就立刻利用灵活的脚步拉开距离。在一次试探性的虚晃后，对方突然向后大跨步撤退，准备重置距离。

陆沉立即追了上去。

以前这一步，他往往只能看着距离重新拉开。但这一次，对方还没完全稳住重心，他已经进入了可以出刀的范围。

他的身体到了。

对方的侧肋暴露出一个短暂的空档。

然而，就在进入这个可用窗口的瞬间，陆沉的大脑里同时闪过了几个都算合理的行动方案：直接用《截线》切入？继续向前压迫封死退路？还是稳妥起见，打一刀立刻回收？

在这几个选项之间，他下意识地想要比较出哪一个才是最优解。

就是这一瞬的迟疑。

当他最终决定直接出刀时，对方已经借着后退的惯性重新稳住了防守结构，手中的战刀仓促却准确地挡在了陆沉的攻击路线上。

“铛。”

不仅攻击被化解，陆沉还因为追击后出刀偏慢，被对方借力反打，护臂上挨了一记轻微的抽击。

陆沉后退两步，眉头微微皱起。

他的身体明明已经抢到了位置，却因为刀慢了一瞬，把好不容易建立的优势浪费掉了。

“第三轮。”

第三名对手走进了训练格。综合位置大约在130到160之间，这是一个实战节奏更加成熟的学生。

这最后的一轮，彻底暴露了陆沉更深层的问题。

对手的攻击早已超越了单一的力量或速度，在真假动作之间不断切换。

经过前面的训练，陆沉已经能够提前进入准备状态，能够跟住对方的变向，也能连续做出修正。

在一次激烈的对攻中，对手做出了一个极具欺骗性的右侧突进假动作，随后身体向后一缩，试图骗出陆沉的重心后再打反击。