林宇对照图谱，起身尝试演练第一套猛虎桩。

第一式踏山，第二式伏虎，第三式开背……

二十二式动作循序渐进，每一式都需要全身筋骨、气血和肌肉的共同配合，看似简单，实则极为耗费体力，对人的肉身耐力、呼吸节奏要求极高。

他本就身上带了伤，勉强咬牙撑完完整二十二式桩架，整套动作也不标准，眼前就已经一阵阵的发黑。

林宇的胸口剧烈起伏，呼吸粗重得如同一个破旧风箱，浑身肌肉酸软酸痛，四肢无力，双腿止不住的打颤。

身上的汗瞬间浸透了衣衫，整个人脱力，踉跄着后退两步，直接靠在石壁上大口喘息。

别说打第二套，此刻就连站稳都极为艰难。

也就在他堪堪完成第一套完整猛虎桩的瞬间，脑海中的淡蓝色系统光幕骤然弹出提示。

【检测宿主完整演练基础桩功《猛虎桩》，动作录入完毕，功法成功记录！】

【解锁功法进度可视化！】

【猛虎桩（未入门）：300/1】

简洁清晰的进度条浮现在光幕之上，一目了然。

林宇心头微定。

原来每一次演练、每一次苦修，都会积累对应的熟练度点数，点数达标，便可突破境界、精进功法。

眼下刚刚开始，一套桩功打完仅仅积累1点熟练度，寻常人每天练，至少要练一年才能堪堪入门。

足见这门硬功根基扎实，一旦练成，必然体魄暴涨、实力不可同日而语。

不急，不急。

恐怕现在外面的人都会以为自己死了吧？

不知道家里人如何了……

压下心中的思迅，林宇开启了养伤苦修的日子。

这座隐秘洞穴极为巧妙，在洞穴偏僻的角落，有一道细小的天然暗流泉眼。

泉水从山石缝隙中缓缓渗出，汇聚成一方浅浅的清水小潭。

潭水清澈见底、冰凉甘甜，是纯正的山岩活水。

更奇妙的是，这处暗流小潭连通山底地下水脉，时常有细小的山野鱼虾、小溪鳅鱼顺着水脉游入潭中，被困在浅潭之内，无法游出。

这便是林宇在崖洞之中，唯一的食物来源。

饿了，他便徒手在浅潭摸索，捕捉鱼虾。无需费多大力气，便可抓到数尾鲜活小鱼、小虾，害怕暴露位置，他也不敢生火，直接塞入自己的嘴里。

幸好洞内干燥温暖，洞口外茂密的藤蔓替他遮住了秋风。

这些小鱼小虾没有油盐，吃起来味道寡淡也没办法。

渴了，林宇便俯身直接喝山岩之中流淌的泉水，清甜解渴。

日复一日，他便是鱼虾果腹、清泉饮水、呆在昏暗的洞穴里、一遍遍的打着桩功。

日子枯燥、清苦、孤寂，不见天日，无人言语，只有自己的粗重的喘息相伴。

最初的几日，左臂伤口还在愈合，林宇不敢大幅度发力，他便放缓桩功节奏，重在揣摩动作、熟悉发力点、调整呼吸节奏，不求快、不求猛，只求标准扎实。

每日他都尽力打完三遍桩功，每一遍打完周身都湿透、筋软力竭，只能靠着高蛋白的鱼虾补身，可能是这副身体年轻，伤势以肉眼可见的速度慢慢愈合。

系统面板上的进度条也在他日复一日的苦修中稳步上涨：

300/5……

300/12……

300/25……

随着身上的伤势渐好、林宇打猛虎桩的动作也愈发熟练、体魄开始适应桩功强度，他慢慢从一日三遍，增加到一日五遍、一日八遍。

原本勉勉强强打完一套就脱力晕厥的身体，在极致枯燥的打磨中，一点点变强。

身上的肌肉不再松软，筋骨愈发坚韧有力，呼吸变得绵长沉稳。

他整个人彻底沉寂在猛虎桩功之中。

而外面的虎头村，早已是天翻地覆、悲声四起。