破晓堡，清晨。

北墙下的校场上。十名全副武装的士兵排成两列，手里没有拿铁器，而是握着欧姆这些天的努力——加重的粗木矛和包裹了生皮的重木盾。

诺尔站在队列最前面。他没穿镶铁皮甲，只套了一件单薄的麻衣。

“前压。”他低吼了一声。

十面木盾同时往前顶出半步。靴底在训练场的土地上蹭出沉闷的响声。

“提气，压住胸口，不要往外吐气。”

诺尔左臂举起一面比制式塔盾还要厚重一圈的木牌。他的胸腔高高隆起，肩膀的肌肉绷紧。

这是《灰境战兵呼吸法》里的盾阵发力基础。没有华丽的招式，只有枯燥的负重、憋气和肌肉压榨。

一阶斗气不是凭空掉下来的。普通士兵想把环境里的微弱魔力牵引到体内，必须先让身体习惯在极度紧绷的状态下运转。

诺尔保持着前顶的姿势，足足停了十个呼吸。

汗水从他的额头渗了出来。他身后的十名士兵已经有人开始发抖，木盾的边缘和土地碰撞，发出细碎的磕碰声。

“稳住！手里的东西要是抖了，那些魔兽的爪子就能把你连人带盾掀翻。”

诺尔没有回头。他自己的后背也被汗水浸透了。

直到第十五个呼吸，诺尔才把那口浊气从鼻腔里喷出来。一团浓重的白雾在空气里散开。

“收。”

木盾齐刷刷地放下。队伍里传出几声压抑的咳嗽和粗重的喘息。有人脱力地靠在长矛上，大口大口的往肺里灌着冷风。

夜星站在校场边缘的木台上，看着这批刚刚升任的十夫长和骨干。

面板没有给他们直接灌注斗气。每一次照着呼吸法发力，都在实打实地消耗他们的体能和脏器承受力。如果不加干预，这十个人练完这一轮，半天之内连拉弓的力气都不会有。要想恢复，就得吃掉三倍的兽肉，再吞下大把的粗盐。

“伊沃。”夜星出声。

伊沃从木台侧面走下来，手里提着一个带盖的灰陶罐。他走到队列前，揭开盖子。

一股淡淡的干草和甜味在冷风里散开。

“每人一碗，喝干净。不要急，含在嘴里慢慢往下咽。”伊沃拿起长柄木勺，在陶罐里搅了搅。

陶罐里是温热的泉水。里面只兑了半小匙昨天刚从界石那边送来的净花蜜。

诺尔放下重盾，接过第一碗。

温水入喉。强行憋气和肌肉充血带来的肺部烧灼感并没有立刻消失，但随着甜水滑进胃里，胸腔里那种像是被粗砂纸打磨过的刺痛感明显缓和了下来。

诺尔看了一眼手里的空碗，又看了一眼陶罐。

“这东西比苦根草熬的汤管用。”他擦了一把嘴。

“每天练完只够喝这一碗。”夜星从木台上走下来，“花精灵那边的蜂刚安下家，现在的存货只够给你们这十个人。”

夜星在心里盘算了一下。每天半小匙的净花蜜，能抵消修炼呼吸法初期大部分的造成的身体暗伤，同时省下近三成的肉食消耗。库房里的存粮足够支撑到这批人彻底凝聚出斗气种子。

“休息一刻钟。”

夜星没有留在校场。他转过身，朝北门走去。

塞恩和负责看踪的弓骑已经牵着风角兽等在那里。

“去南林。”夜星接过缰绳，翻身上兽。