主播音：汪广辉

文字整理：祖佳明

读书社群在15年影响一亿人读书

大家好，我们上一节了解到自信的强大力量，并且了解到，自信是可以通过训练获得的一种心理的品质。

那么我们今天来看一下自信的基石是什么？

你发现每个人都希望别人尊重自己，不愿意别人小看自己，但是人们怎么看待自己的呢？

我经常看到一些成年人，说自己不行，不能做这个，不能做那个，实际上你对自己的评价，你内心对自己的看法，就决定了别人怎么来看待你，而人们对自己的看法和评价呢是总结自己的生活经验和处境，得出来的结论，这并不能说明，你真正能做什么？

一个人呢可以在物质上一无所有，但是你在贬低和小看自己的话，你可能就得真的保持这种一无所有的境地了，我们不听过这样的一句话吗？

你可以过着乞丐般的生活，但是一定要拥有帝王般的想象。

当然你也看到过那种总是梗着脖子很傲气的跟周围的人交往的人，他们这并不是真正的自信，真正的自信来自于你的内心，你清晰的知道，你是拥有潜力的，你是可以通过行动，开发你的潜力，从而创造更好的未来。那一个人是怎么样成长的呢？

我们知道一个人的身体啊，它是在不断的变化的，体内的细胞呢不断的新陈代谢，这样呢就让一个人每七年便拥有一具全新的身体，所以人的身体的成长呢，它是受到吃进我们身体内的食物的影响的，同样道理呢，进入我们头脑中的思想，主宰了我们思维的发展，也就是说一个人是沿着主导的思想，指引的方向，不断的发展和成长的，而一个人主导的思想是什么样的，这个人就会发展成什么样子，也就是说思想会成就你。

有一个法则呢叫注意力法则，它认为呢你专心致志思考的任何事情，都会在现实生活中得以实现，你长时间专注思考的任何东西，都会融入到你的思想，从而呢影响你的态度和你的行为、处事。