主播音：汪广辉

文字整理：祖佳明

读书社群在15年影响一亿人读书

大家好，我现在是在半山坡的一个酒店的院子里，我的面前有一个池塘，池塘周围都是垂杨柳，池塘里面有一群大白鹅，我们今天来谈一下制定你的解决问题的策略。

很多人在结婚的时候都指望享受一个轻松的婚姻生活，也许是他们看了太多的电影了，婚姻并不容易，生活也不容易，要期待困难，保持承诺，寻找一条解决问题的策略。

我的朋友凯文和他的妻子玛莎在婚后建立一套公平的争论解决机制。

凯文是一个外向充满活力而且善于表达的人，而玛莎则是安静内敛，在结婚的初期，凯文往往在言语上对玛莎指指点点，两个人很容易进入马拉松式的争吵中，于是他们决定制定一套规则，一旦产生分歧就可以应用。

其中一条规则就是两人约定某个时候讨论某个话题，而不是立即开始相互指责。

令一条规则是玛莎总是可以先说话，他们结婚20多年了，这套矛盾解决机制用得非常好。

想象你在家里如何提高解决问题的能力和你的家人讨论一下，当然是在一个大家都平静的时间，而不是在火头上，任何对你们有效的矛盾解决策略都可以使用，只要这套机制能培育和推动这三种方面。

一能更好的相互理解，

二积极的改变

三更好的人际关系。

你有把家庭放在最重要的位置的要求是一回事儿，但是在现实生活中实践它是另外一回事了。

我发现的，获得陌生人和同事的认可，往往要比获得最了解你的人的尊敬要容易的多，所以我努力约束自己，每天都努力去赢得那些与我最亲近的人的关爱和尊敬。很多年前，当有令人兴奋的事情发生或者我听到什么有趣儿的消息，我一般都会跟同事和朋友分享，当我回到家，我已经没有热情把同样的故事向妻子重复一遍，之后我特意把这些话题留起来，直到回到家先跟妻子分享这样的话，玛格丽特就不会总是听残羹冷炙了。

我发现把家庭放在最重要的位置的最好办法就是把自己一部分最好的精力和注意力交给她们，如果你决定改善你的家庭生活，也要尝试这样去做。

先把你的家庭生活放进你的日程表，我发现稍微不注意的话，就很容易让工作占据了自己所有的时间。

在我作出决定把家庭作为优先次序之前，我并没有为家庭留出应有的世界，我想很多热爱事业的人都会出现这样的情况，有些人有了一些很耗费时间的兴趣和爱好，如果你不为你的时间设立界限，你的家庭往往最后只能得到剩下的一点时间了，即使是现在，如果我不注意也很容易被工作占满了日程表，为了克服这种情况，我把家庭生活先放进日程表里，我抽出若干星期用于家庭度假，我安排时间和玛格丽特一同去看电影或表演，或者只是简单的共度时光，我把一部分时间用来陪孙子孙女。

当我的子女还小的时候，我抽出时间陪他们打球，观看她们的演出会和其他活动。有人曾经说过，当你陪伴家人的时候就不要老想着工作，同样在工作的时候也不要想着应该陪伴家人，这是一个很好的视角。

如果你和你的家人能够算出并同意应花多少时间陪伴家人，而且你也能保护好这些时间，你就能掌握这个思维模式。

第二创造并保持家庭的传统，我希望你能做个实验，把纸上写下你从孩子的时候长大到成人离开家庭之前收到的所有圣诞和生日礼物需要多长时间都可以，但你能记住多少礼物呢？可能有些礼物确实给你留下深刻的印象，但是你很可能像大多数人一样要回忆起所有的礼物可不容易，现在在做另外一个实验，列出这期间你和家人共度的假期同样的需要多长时间都可以，我打赌如果你每年都安排一次家庭度假，你记住假期肯定要比记住礼物要多，为什么呢？

因为让家人快乐的因素并不是收到东西，而是共度的时光。

所以我如此推荐要建立家庭传统。传统可以给家庭留一份共享的记忆以及一种强烈的身份认同，家庭传统的帮助一个人自我定义，同时也让他更好地认识自己的家庭。