这空中监狱的人们都感觉到了轻微的晃动，随着墨竹在地面上倾听，就意识到了什么。之后，一声更激烈的撞击响彻。

“我们在天上……”墨竹站起来，看着四面的看守的楼台，看来，也只能是从他们那里下手了。

三人的搭档，就是不一样，或者说是非同一般。一个大窟窿的背后，他们没想到是这么大的问题。那些人都被押解在这里，而且遭到了不同程度的迫害。

“云阁主……”

一个苍老的声音幽幽地从一旁传来，等萧枫看清楚，竟然是愣在了那里。这，怎么可能……

“玉梵子前辈，您这是？”萧枫有些难以压制心中的恍惚，就赶紧询问他的状况。

“道观被毁，那些人把我们困在了这里，靠我们外教他道家的洗髓经。呵呵，一个上了年纪的人，非要想着把自己返老还童。”

公子帆看着他空洞的眼睛，有些头疼，随即又问道：“他们都是您的弟子吗？”

“不，还有其他地方的，我们说白了，就是与主教分开的那些人，想着一时半会儿不可能传书到武当，所以就惨遭毒手了。”

三人默然，宣子怡去各处查看了他们的伤势，都是暂时治不好的，眉头就微微皱了皱，把情况告诉了两人。

玉梵子轻声笑了一声：“有生之年能够再次见到外面来的人，我就很高兴了。不过，道家的洗髓功，我还是希望云阁主可以代为保管。”

公子帆也是没想到玉梵子居然会是这样，紧接着就看到老者说道：“道家洗髓功，是促进精力充沛的法诀与窍门，可归纳为三阶九法十二支法，即三个阶段、九种法门与十二项加工的修习过程，有挣、揉、搓、坠拍、握、束、养、咽、闭、提、率、摄、刚等字诀，第一阶段练精化气，练法是以坠、闭两字诀为主，第二阶段练气化神，练法是以握、提、养等字诀，从内气锻炼功法中讨消息，第三阶段练神还虚，是性命双修之形、气、神等三接引的洗髓伐毛法。加以说明横磨珠轮行功法，先进行巩固精关，产生精元的基本功夫，接着指导基本的洗髓拍打法，并针对一般腰肾方面的问题指导四海游龙功、龙虎霸王功及铁牛耕地功，此三功能使学员的腰部紧实有力，有力于进阶和高阶洗髓功的功力提升，最后再补以收功桩法，做为一套完整的过程。至此为基础炼精化气的入门功夫。

“命门按摩法及添精补髓大法，精力充实效果加倍，而气血运行气串四稍更为此阶段的重点，分别有洗髓化身功，丹田鼓荡功，劈抱轮功，五脏翻滚功及周身关节松身功等五功法，藉由这些功法更加有效快速地打通气脉，将精气神通遍全身，真正能够达到易筋洗髓炼气化神的目的，此为进阶。

“高阶洗髓功则着重于收纳归藏的目的，必须有二个月以上练习洗髓功的经验，并且能够达到60斤的重量，于添精补髓按摩法有最高深精细的十全强肾功，于丹田的锻练更有洗髓内功九式，能于呼吸之中感受到丹田有气机发动且气感随功法运行而充于全身之气脉。于静功方法则分洗髓气脉行气法内气呼吸法和洗髓静坐心法，由以意领气进而自发运行，将总体的洗髓功法效果统统收摄为己用，一关一关地冲过龙虎关卡，达于还虚入道的境界。另外于房事上将不再只是粗浅的抽插快感，而能由随心所欲而达到双方都能养生的境界，将有房中九式房中秘要男女交接法及阴阳互养之道予以指导。

“其实与其说是修炼，倒不如说是滋养身心。”公子帆听了，不由哑然。