元朝建立后，常年战乱天灾频频，从南宋灭亡到明朝建立不过八十九年，元朝便历经十一位皇帝。

南宋灭亡的过程中，数以千万计的百姓死于战乱，就拿抵御蒙古最为激烈的四川，从南宋末年到元朝建立，死亡人数就达千万之多，战争机器是极为野蛮残忍的。

辛弃疾闻言，神色渐渐凝重，低声对着韩牧言道：“如今朝廷虽主战派当政，但国家内忧外患，百姓赋税沉重困苦不堪，军队亦是疲于训练，韩侂胄此人颇有急功近利之心，若是仓促发动北伐，我担心会导致我军出师不利，一旦如此，反倒是给了金人南侵和增加岁币的理由了。”

韩牧叹出一口气来，将手中放下茶杯，幸亏古今局势还没有到无可救药的地步，既然他来了，那便不能再按照历史进程发展下去了。

“辛老不必过于忧虑，我相信，大宋朝廷中尚有辛老这般为国为民的忠贞之臣，一定能尽快改变现状，全国上下，朝廷内外皆制心一处，何愁中原不能收复？”

听完韩牧所言，辛弃疾沉默片刻，缓缓点头：“韩小友所言极是，我等为国为民，只求此心光明。”

夕阳西下，余晖洒在庭院中，一阵暖风拂过，带来阵阵的松涛声。

一番品茶论天下，辛弃疾和韩牧皆是敞开心扉直抒胸臆，辛肃则是坐在一旁静静看着两人言语搭不上话。

“对了，辛老，有一句话说的点，身体是工作的本钱，此前我替你疗伤之时，发觉你心脉耗损过大，想要有所缓解，必须修行一门玄门正宗的内功心法加以温养，否则，一旦你的身体除了意外状况，这普天之下可就少了一位大词人呀。”

韩牧从怀中掏出来一本蓝色封面的书册，书面上赫然写着全真心法四个大字。

“这本“全真心法”乃是我全真门下修行内功的基础，此心法讲究‘清静无为，顺应自然’，修习时需心无杂念，方能与天地之气相通，他最合适辛老当下的身体状况，辛老身负重任，还请莫要拒绝。”

辛弃疾神色肃然，见到韩牧坚定的目光，辛弃疾思索片刻后，朝着韩牧拱手道：“韩小友如此恩德，老夫实在是感激不尽，老夫定当潜心修习，不负所托。”

“好说好说”

韩牧将全真心法交到辛弃疾的手中，辛弃疾本身就是一内功深厚的一流高手，虽然不用手把手的教，但韩牧还是给辛弃疾演示一下全真心法的运功法门。

只见韩牧缓缓抬起双手，掌心向上，仿佛托着一股无形的力量。

“全真心法，首重呼吸。”

韩牧的声音低沉而清晰，“吸气时，想象天地之气自头顶百会穴涌入，流经全身；呼气时，浊气自足底涌泉穴排出，循环往复，生生不息。”

辛弃疾盘膝而坐，依照韩牧所言缓缓闭上双眼，调整呼吸，运起内功后，似乎感受到一股暖流自头顶缓缓流入，顺着经脉游走全身。

韩牧继续道：“心法第二重，在于‘守一’，心中需存一念，不可分散，此念即道，道法自然，万物皆由此生。”

辛弃疾聚精会神，渐渐感到心神宁静，外界的喧嚣仿佛远去，只剩下内心的空明与澄澈。

片刻后，韩牧睁开双眼，看着辛弃疾对于全真心法已经有了独到理解，韩牧微微一笑：“辛老果然天赋异禀，短短片刻，已能感受到全真心法的精髓。”

辛弃疾缓缓吐出一口浊气，睁开眼，眼中闪过一丝明悟：“多谢韩小友指点，此心法果然玄妙无比。”