经过半个小时的修练，刘浩终于练化了体内的灵气。

收功后，刘浩迫不及待的站起身来，感觉了一下自己的力量，发现除了有种身轻如燕的轻松感，力量并没有明显的提升。

不过这才修练这么一会，没有提升也不奇怪。

让他最不满的是，经过半个小时的修练。他的体外并没有出现什么脏东西，甚至连汗臭味都没出现，这表示他的这次洗髓并没有排出什么杂质。

看了看天色，发现已经到傍晚了，他也不急着回农场空间吸收灵气修练，而是朝楼下走去，准备给夏天做晚饭。

“刘大哥，这么晚了，你怎么下来了。”

看到刘浩下来，夏天萝卜也不卖了，跑过来着急的说道。

“刘大哥，快躲起来，等下那些鬼物又来了。”

“没事，现在还这么早，我给你做完晚饭再回去。”

刘浩笑着说道，同时打量了一下外面买萝卜的人，发现只有百来个人了。

而且一个个神色慌张，甚至有些人连萝卜也不买了，一脸恐惧的离开了。

“刘大哥，我这里还有很多苹果，晚上够吃了，你快回去吧！”

夏天这次都动手推了。

“没事，别那么紧张，太阳还那么大，我做饭很快的，一下子就弄好了，放心吧！不会出事的。”

刘浩好不容易才说服夏天同意他去做饭。

因为刘浩要辟谷，所以他只给夏天一个人炒了两个菜，看着他吃下去才放心的离开。

不知道是中午已经吃过炒鸡蛋了，还是因为心里担心刘浩出意外，炒鸡蛋吃下去后，夏天体内只飘出一个一脸茫然的老头。

并没有像中午那样，飘出一个能交流的灵体。

回到农场的刘浩，把空间农场的事做完。并去牧场那里看了一圈，把一些事处理完后，才回到别墅门口开始修练。

这次体内没有那么多灵气了，刘浩远行洗髓法的时候，不会再有刚才的那种涨痛感了。

只是农场空间的灵气实在太浓郁了，他修练的时候还是会有过多的灵气入体，时间长了越积越多，一个小时后，刘浩又没办法修练了。

好不容易能修仙，却因为所处的地方灵气太浓郁而无法修练，这世间还有比这还郁闷的事吗。

反正刘浩现在非常郁闷，他只能停下修练，翻看起青衫男子留给他的信息，看看有没有其他的办法。

很快，他就找到了另外一种洗髓的方式，那就是体修。

体修属于比较传统的修练方式，远古时代，灵气比现在浓郁，也出现过灵气太浓郁，无法气修的情况，所以那时候体修很流行。

只是现在这个时代，灵气没那么浓郁了，比较轻松的气修自然比较流行了。

正好，青衫男子给他的这些信息中，也有体修的方式。

只是当他看到修练方式后，忍不住皱起了眉头。

上面记载的体修方法，并不是他想像中打一套拳之类的方式，而是自虐式的修练。

没错，就是自虐，不断击打一些经脉，让身体强行吸收灵气。

用这种方式修练，不仅修练速度更快，身体强度也能得到不小的提升。

不过刘浩可不想修练成肌肉男，所以他放弃了这种修练方式，直接睡觉去了。