走了一个小时的时候，已经把我湿的衣服晒干了。但是感觉胸口还是有点不舒服，于是忍不住吸了两口氧。。果然吸完氧之后症状就消失了。

来普达措吧，做一日的扎西或卓玛。

真的太喜欢属都湖了。来云南的每一个湖，我都超级喜欢。阳光照在属都湖的湖面上，湖水静静的流淌着，波光粼粼的感觉，特别的闲适。海拔高的地方太阳果然很强，阳光一照刚刚湿透的羽绒服就已经干了。

森林公园的花好像更加的灵动美丽。毕竟长在快4000的海拔，真的不容易。

3.3公里走完的时候，已经将近用了两个小时。吸了两次氧气。我真的好喜欢这个杉林。有一些带小朋友的游客在玩大冰雹，看起来挺有意思的。

第1次来森林公园不太适应。所以有一半没有玩完，下次再来玩完。

进门左脚先进右脚先出，举手示意。不能食指指佛像，可以四指并拢。7岁出家，终岁不能还俗，荣耀。吃住行由家族供养。喇嘛：大学本科。葛西：研究生，可收徒，就有私人领地。僧舍（家族盖的）。佛学院（被佛家看上的，出家）（居士，皈依佛门,实行清规戒律，每年俩三个月学习）（走读生，没被看上的，可以学，没有学位）。

要拜对佛，700多遵佛。活佛（还未做好想做的事，灵魂转世）。如来佛（功德圆满，不再转世）。

修孝，修口，守口如瓶，别乱说不吉利的话。别说太圆满过头的话。别去指指点点别人的选择（干涉别人因果，造孽分百分之五十）。

修慈悲（功德），言谈悦人心。救人。有边界。别愚善。

活佛说：走到这一步，有他的原因，没有我的原因吗？可是我该怎么办？心不明。

一开始本来还行的，后来慢慢就越来越糟糕。

我听到这些我真的忍不住哭了，我情绪很激动。

活佛说：你觉得这婚姻到这一步还能继续吗？我一直在摇头。

既然已经决定了，为什么还要问？

可是到底什么样的路才是对的。

太较真，太执拗，要学会相向而行，脾气太暴躁，收一收。

花200点一盏明心灯真的有用就好了。

宁拆十座庙，不毁一桩婚，所以现在这个情债依旧没有结束。

烦躁不安的时候，看看开光的心经，随身携带，或者放家里，实在不要了可以烧掉，不能丢垃圾桶。

可能真像道家说的那样只有相向而行才有用，甚至没让我弄转运，可能是这个情债，这个孽缘没有办法转掉了吧。可是我要怎么才能摆脱这困境。我在心愿上面就写了四个字：摆脱困境，我被这困境折磨太久太久了。