王烛双眼紧盯着笔记本电脑的屏幕，手指在键盘上飞速敲打，完善自己构建的武道体系理论。

人类作为碳基生物，要想修炼，就必须从最基础的碳基层面进行分析。

人体内的碳元素结构可以通过特定的方法进行改变和强化，不仅能够提升身体素质，还能开发出一些超凡的能力。

九个阶段，从一阶到九阶，每一阶都代表着碳基理论的一次升华。

循序渐进的体系，最适合人类的进化节奏。

一阶主要是强化身体基本素质，如力量、速度和耐力；二阶开始涉及能量的感知和运用，修炼者可以感知体内的能量流动；三阶则能够实现简单的能量外放，比如隔空推物……一直到九阶，理论上应该能够触及宇宙本源。

王烛设定的阶段并不是简单的倍数关系，而是参考特殊的数学公式，在描述某些特定系统的增长规律时，会呈现出看似倍数关系的效应，每个阶段跃升后都会在修炼者身体中出现质的飞跃。

时间一分一秒过去，王烛不停在键盘上敲打着，将自己的思路转化为具体的文字和图表。

碳基层面的分析、碳基理论的升级路径、各个阶段的详细说明……

“一阶到九阶，简单明了又不失深度。”王烛满意地点点头。

这种数字搭配既符合人类的习惯，又能清晰地表达出修炼的层次。

他自己原世界的修炼体系境界划分要复杂得多，相比之下，一阶到九阶的体系更加简洁易懂，也更适合人类。

这也不是某种难练的功法，而是一种修行教科书，为每个人提供一个清晰的修炼路径，至于具体如何修炼，还需要根据自身情况来探索。

合上笔记本电脑，王烛看了眼窗外，天色已经暗下来，就起身简单收拾了一下出门。

夜幕降临，整个进京师大学笼罩在一片静谧之中。

王烛熟门熟路地穿过几条小径，很快来到了露天园。

这里是京师大学的一处密林，平日里很少有人来，四周被茂密的树木环绕，形成一个天然的屏障，中央有一片清澈的湖水，月光洒在水面上，泛起阵阵波光，空气中弥漫着淡淡的草木清香，偶尔还能听到几声蛙鸣。

王烛来到湖边一块平坦的空地上。

“呼吸是生命的根本，也是修炼的基础。通过调节呼吸，可以影响体内的气血运行，从而达到强身健体的目的。”王烛双脚微分，与肩同宽，双膝微屈，上身挺直，双手自然下垂。

这是最基本的桩功姿势。

桩功是修行中的基本功，也是一阶修炼的核心，长时间保持某个姿势，可以锻炼全身的肌肉和骨骼，同时也能培养意志力。

时间一分一秒地过去，王烛纹丝不动，如一尊雕像。

随着时间的推移，王烛双腿开始微微发热，热量逐渐向上蔓延，最后遍布全身，促进血液循环，加速新陈代谢。

又过了一会儿，有无数细小的气流在体内流动，顺着特定的路径运行，形成一个完整的循环。

这是经络，本质是人体内部的能量通道。

体内的三磷酸腺苷分子不断释放能量，源源不断地供给气流，气流再沿着特定的路径运行，与神经系统、血管系统和淋巴系统交相呼应。

王烛的每一次吸气，都在为体内的生命反应炉注入新的燃料。每一次呼气，则是将体内的浊气排出，深长的呼吸刺激迷走神经，心率和血压随之微妙变化。

在分子水平上，线粒体的活性被提高，能量代谢变得更加高效。

这种改变让王烛感觉精力充沛，同时DNA的甲基化模式也在发生细微的调整，不改变基因序列的表观遗传学变化，其实会带来长期的积极性生理影响。

大脑活动模式也在改变。

负责处理内部想法和回忆的脑区活动减弱，而掌管注意力的脑区则变得更加活跃，让他能够更专注地观察当下，不被杂念所干扰。

很快地，王烛的身体变得越来越有序，各种生理节律逐渐同步，高度的自组织状态，使得他的身体系统变得更加稳定和富有弹性。

时间一分一秒过去，王烛不断调节着自己的身体和心理状态。

每次调整，都是身体变化影响着心理，心理变化又引导身体。

循环往复！

十分钟后，王烛环顾四周，缓步走向一棵粗壮大树。

这棵树年岁已久，树干粗壮，树皮上布满了岁月痕迹。

王烛深吸口气，缓缓摆出出拳姿势！

“嘭！”

拳头与树干相撞的瞬间，发出一声闷响。

强大的反作用力从拳头传来，但这股力量并没有伤到王烛。

当他收回拳头时，树干上出现了一个不规则的豁口，边缘参差不齐，木质纤维清晰可见。

树木的纤维结构影响了能量的传导，拳力沿着纤维方向传播，所以才会形成这种不规则豁口，而不是直接将树干打断。

如果能更好地控制这种能量传导，可以做到更加精确的打击。

王烛目光落在一块突出的地面岩石上。

他走到岩石前，再次一拳打出。

“嘭！”

拳头与岩石相撞的瞬间，发出清脆响声，表面也没有出现豁口，而是布满了细密裂纹，像蛛网一样往四周扩散。