炼体期修士通常只与普通猛兽和一阶妖兽作战磨砺，受伤基本上也是外伤为主，青灵丹是炼体期修士最常用的恢复丹药。

炼体期处于修真入门等级，主要任务就是锻炼肉体强度，这个等级没有明显的阶段划分。

普通老百姓就算是处于炼体期了，但是只有那些大户人家，才有底气去拼资源不断锻体，进而凝聚气旋，进入炼气期。

“饱腹草……辟谷丹主药。“

“铁骨藤……铁骨丹主药。”

“烈阳果……烈阳丹主药。“

这四种丹药号称炼体期四大神丹，当然这是普罗大众间的俗称。

王朝的权贵和大宗门肯定有进阶版本。

俗称特供。

此外，还有数十种基础的草药概述，这些都是前身父母的实际经验总结，并有配图，甚至有的书页还夹杂着草药标本，充满实战价值。

世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉。

采药难，采高级药更难！

其实笔记更多的还是记录了数百种食材的鉴别和处理方法，比如各类蘑菇呀，各种野菜呀。

普通采药人只是偶尔能遇到这些能够拿来炼药的药材，更多的也还是先满足基本的饱腹需求罢了。

苏澈不经恍惚，仿佛回到了前世学生时代学习教材的日子。

看来无论哪方世界，教育的传承都无比重要啊。

剩下的草药书籍则有点过于虚无缥缈了。

《无极草纲》《九霄药经》《万灵草本录》

里面的灵药效果玄乎其神，以苏澈的眼界，无法辨别真假。

也不知道父母是怎么搞到手的，满满的前世地摊文学既视感。

……

“哥哥，饭好了，趁热吃。“苏素端着稀米汤放在木桌上，露出修长白嫩的双手。

苏澈看在眼里，前身和父母对这个妹妹相当不错，十指不沾阳春水。

“好嘞，我来尝尝小妹的厨艺有没有长进。“

看着自己碗里远比苏素稠得多的米粥，苏澈心头微暖，也不矫情，大口吃了起来。

“嘻嘻，哥哥这次大病痊愈后，嘴贫了不少呢。“苏素掩嘴轻笑。

饭毕。门口台阶。

月明星稀，微风拂面。

苏素歪着小脑袋，早已靠在他肩膀上睡着了，嘴角噙着笑意。

苏澈仰头，看着如此良辰美景，思绪翻飞。

“这方世界竟能修真，还能炼药！”苏澈低声自语，眼中闪烁着难以掩饰的兴奋，不由得想起前世某本爆火小说中某位姓萧的炼药大师。

他曾经是个在钢铁森林中拼搏的青年医者，对玄幻世界中的修行者心驰神往。

在前世的闲暇时光，时常沉浸在那些描述修真者御剑飞行、神通无敌的小说中。

然而现实却让他成为了一个平凡的医生，日复一日地面对生老病死。

如今竟然有修真的机会，怎能让他不激动！

“虽说如今处境艰难，但是有句诗是怎么说的来着。”

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝！”

”我如今穿越过来，不该配一个系统吗？”

正在此时，苏澈浑身一激灵。脑海中思绪万千，宛若醍醐灌顶。

还真是说曹操，曹操就到！