在大学的前两年，我都处于比较快乐的状态。即使是学校大二给我们补的军训，我也顺利过去了。

平日里吃吃喝喝，学习随随便便，遇到感兴趣的项目，比如拍摄视频，演讲之类的，我也会认真对待，还和张玲尘、卢倩、朱珊珊一起翻拍了当时很喜欢的恶搞《教父》的视频。为“恶搞文化”而演讲。

周末就和朱珊珊一起逛超市，和张玲尘一起逛菜市场，喝她做的胡辣汤，也送她一些我用不着的东西。有时候也一起在操场上吹吹风。

上课也开始敷衍——尤其是体育课，能逃就逃。

下午一般就去搞点吃的，学校附近的美食变化，我都清清楚楚。

张玲尘还在东门集市找了个零工，给一个做饺子的阿姨打下手，她去了之后，我倒是不怎么好意思在那里买饺子了，总觉得这样对同学不好——好像我压迫同学似的。

有时候走到附近，看见了饺子炸得金黄，又想要买，不买也不好意思——以前常在这儿买东西，那个阿姨认识我，有一回还说我五官好看，若是瘦下来，必然是个大美人。

张玲尘倒是落落大方，待我如常。

两三次之后，我也明白自己之前是枉做小人了，也自然大方起来。

玲尘真的教会我很多事。

说出来你们可能不信，其实有时候比同学有钱，会让我觉得有些不知所措，我不知道该怎么面对这样的情况，是该高兴自豪还是该惭愧羞耻？毕竟这些钱也不是我挣的。

我之所以会产生这样的矛盾心理，主要也是我爸教给我一种反省自己的文化——有什么问题首先要从自己身上找原因。

他这话是怎么说出来的呢？

那时候我记得在上高一吧，大伙儿还记得我提刀打电话的事儿吗？应该就是在那前后。

他对我说：“你在硬汉被同学欺负，在五小也被同学欺负，上了绍记、一中还是这样。如果一个人不喜欢你，是他有问题。几个人不喜欢你，可能是他们与你不合。这么多人都不喜欢你，你应该从自己身上找找原因。”

我听了感觉非常刺耳，直觉他说的不对：“他们那样对我，还是我的错了？”

我爸深吸一口气：“不完全是你的错，但是你就没有原因吗？遇到什么问题，首先要从自己身上找原因。”

之后他多次跟我重复这个理念，用不同的故事、例子，把这个理念几乎像思想钢印一样刻在我的潜意识里。

前面提到的两次卫生巾买错了，我为什么不开口责怪？因为我认为，买错的问题首要在我自己身上。那我为啥脸色还那么难看呢？

因为我得出的结论是，我的首要问题是：不该相信他们，不该错误的估计了他们的能力，认为他们有本事把事情办好。

哈哈哈哈，你看，即使我被灌输了错误的理念，我生物趋利避害的本能，也会给我掰回来一点点。

大伙儿知道由习得性无助导致的抑郁症是怎么来的吗？

如果个体把自己的控制力缺失归因于:(1)永久性而不是暂时性的原因;(2)与自己的内在人格因素(而不是情境因素)有关的原因，(3)渗透到他们生活中许多方面的原因，那么个体很有可能变得抑郁。