其实周允表皮上的那层黑色淤泥就是他体内排出的污垢，凡人在食用五谷杂粮之时体内就会慢慢积累污秽之物，这些污垢残留在体内就会极大影响灵气运转的速度。

此时药力已被周允尽数吸取，这层淤泥也逐渐硬化成类似石膏的物质把周允包裹在内。好像一个黑色蚕茧一般，只是散发着恶臭。

修士在后天境凝聚十大主脉就是为了固定灵气的运转路线，从而使用灵力。但是只凝聚了十大主脉的人，又怎么跟打通十二正经和奇经八脉还练化五脏六腑的人去比呢？

易筋和炼脏不仅会增加体内灵气存储空间，还可以让自己的身体素质远超同境界修士，这就是《自在法》的强大。

易筋就是构通十二正经还有奇经八脉，其实人体除了十大主脉以外是有其他经脉的。只是绝大多数人都不知道，也不懂得如何打通。

经脉不通灵气就不能形成循环，能量就无法流转周身各处，达到最大限度的发挥。

人体经脉分别为十二正经和奇经八脉，十二正经是整个人体经络系统的主体，而奇经八脉则是遍布全身。

十二正经每一条经脉都有其对应的脏腑，这些经脉连接身体各个部分调节气血运行。十二正经都经过四肢散布，分别是手三阳经、手三阴经、足三阳经、足三阴经，一共是十二条经脉，统称为十二正经。

而奇经八脉与十二正经不同，既不直属脏腑，又没有表里配合关系。因其别道奇行，故称为“奇经”，而八脉则是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉的总称。奇经八脉是可以沟通十二正经之间气血联系的，对全身能量有积蓄调节的作用。

其中最重要的两条经脉便是督脉和任脉，任督二脉的位置就在人体的中轴线上，从正面看就是一条笔直的长线。其中任脉在前，督脉在后，两条线沿着人体的中轴围成了一个圈，穿过了丹田和会阴。任督二脉之间有断脉，如果将任督二脉打通续上断脉的话，那人体的能量就会沿着中轴线形成完美的循环圈，所以任督二脉是打通全身经脉的关键。

炼脏则是练化五脏和六腑，达到彼此灵气相通，作用于全身。五脏是指心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏，六腑则是大肠、小肠、胆、胃、膀胱另外将胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦统称为三焦，划为第六腑。

经络系统把五脏六腑、四肢百骸和皮肉筋脉连接成一个整体，炼脏后就可以统筹灵力。

两个半时辰后，此时铜鼎之内只剩下药渣和一个黑色蚕茧，药力已被周允吸收殆尽。随着体内积累的药力越来越多，药效终于是如山洪般爆发了。

周允明显感受到全身经脉和脏腑活力开始出现增幅，强大的药力不断冲击着他的经脉和脏腑。周允本身就年龄小，经脉弹性高，加上药力增幅一下，他的经脉出现扩张。原本宛如小溪般的经脉，现在就像江河一样。

在药力无数次的冲击之下，瘀堵的手三阳经、手三阴经以及任督二脉终于被打通了，灵气就像是开闸放水了一样，瞬间灌满经脉。

周允同时还借势练化了五脏六腑中的心脏、肝脏和脾脏，灵力分别在这三处形成顺时针漩涡，以此来规划灵力。