林雪贞拿出南宫夫人给的玉简，将其贴在自己的额头上，一股信息涌入脑海。

百锻决，炼体基础功法，将人体当成生铁锻造，能够有效的压缩肌肉，增强身体的柔韧程度，不过对力量的增幅较小。

一般的炼体功法修炼之后肌肉都会如一块块铁疙瘩般鼓起，身材会变得雄壮魁梧至极，但显然南宫夫人不可能让林雪贞练成那样，林雪贞做的是妓修，接客自然是无法避免的，如果练成那样还有哪个男修会喜欢？

而这百锻决修炼之后可以通过压缩肌肉使得浑身肌肉不会夸张隆起，反而变得更为紧绷结实，线条分明，身体的柔韧程度也会得到极大的增强。

林雪贞可以想象这功法一旦练成她的身体将对异性产生及其强烈的吸引力，不知多少男修会对她垂涎欲滴。

林雪贞无奈的摇了摇头，他知道南宫夫人不可能白白助她一介凡人踏上修炼之途，其中必然是有所图谋的，不过她也能接受这个残酷的事实，江湖上厮杀的两年早已让她看透了不少事情。

“这是我得到的唯一部修仙功法，虽然对力量的增幅不强但也没有别的选择了。”

林雪贞将心神完全沉浸在这部功法中，功法绝大多数内容都是一幅幅图画，图画中的人影做着一个个清晰无比的动作，图画后面只有少量的文字解释。

这些动作以走桩、打拳为主，每一个动作都铿锵有力，林雪贞甚至能清晰的看到这些人影全身的肌肉都在一张一缩，仿佛是在锤炼钢铁一般。

炼体的修炼方式也与修法完全不同，修法都是通过静坐吐纳天地灵气壮大自身，而炼体的修炼方式则是动，高强度的运动，身上还要佩戴夸张的负重，难怪体修没有灵根的限制也依旧如此稀少了，又有多少人能承受这种近乎自虐般的修炼？

林雪贞开始练起了这些图画中的动作，手脚并用，挥拳跨步，浑身都传来骨骼摩擦与肌肉拉扯的声音，四肢上足有三十斤的重铁环带给她巨大的压力，很快四肢就传来剧烈的酸痛感，林雪贞面容扭曲，不顾剧烈的酸痛硬挺着，直到四肢自行脱力。

汗水浸湿了少女的衣裙，发丝被汗水黏在脸颊上，胸部剧烈起伏着，林雪贞算是真正感受到了炼体的艰辛，这种艰辛完全不是练武可比的，足以将绝大多数人折磨到发疯。

喘了几口气后林雪贞的目光变得坚定起来，她连女子的贞洁都能放弃这点皮肉之苦又算得了什么？

林雪贞褪下全身的衣裙，背上、胸部、腹部、肩部都布满了纵横交错的伤疤，足有四十多处，这些都是她闯荡江湖所留。

林雪贞之所以仅仅练武四年就达到了仅次于凡人巅峰的程度也是付出了极大代价的，首先就是林武魁传给她的内力，内力修炼是最耗时间的，她一步到位的得到了凡人巅峰的内力，但光有内力是没用的，武功招式以及战斗经验都是决定胜负生死的关键。

一场场生死搏杀，一个个高手倒下的场景浮现在林雪贞的脑海中，她低头用欣赏的目光打量起自己的伤疤，每一道伤疤都对应一场恶斗，记忆无比清晰。

褪去衣裙后林雪贞仿佛破茧的蝴蝶，浑身力气以惊人的速度恢复过来，通过欣赏自己的伤疤更是让她的斗志如熊熊燃烧的火焰，脑海中一个个动作清晰闪过，她再一次开始了苦修。

林雪贞光着膀子炼体，浑身热气腾腾，光洁的酮体上布满了密密麻麻的汗珠，一个个动作虽然生疏但铿锵有力，每一拳挥出都会洒下一大片如雨点般的汗水，少女仍然不知疲倦的一拳又一拳挥出。

小蝶一直在监视着林雪贞，见到这一幕也不由得目瞪口呆，一个少女究竟对力量执着到何等程度才能在第一天炼体就坚持到这等地步？

力竭的感觉传遍全身，林雪贞只觉得脑袋昏昏沉沉的，就连视线都出现了重影，套着重铁环的四肢越来越承重，就连站立都快要站不稳了。

“到极限了吗？”

林雪贞忍不住坐倒在地，胸口如风箱般剧烈的起伏，贪婪地汲取着周围的空气，双腿如老树扎根在地上，丝毫都抬不起来，视线越来越模糊，眼前的重影也更多了。

林雪贞取出那装着血参汁的玉瓶，往口中倒入三滴血参汁。

仿佛一口岩浆入喉，这次可不是一滴，而是三滴，滚烫顺着喉咙传遍全身，力竭的感觉如潮水般消退，一股股力量从四肢百骸中不断涌出，仅仅片刻功夫就恢复了力气。

眼前模糊的视线也变得清晰起来，重影完全消失，林雪贞感到自己的精力前所未有的旺盛，她不禁满意的捏了捏拳头。

可很快，林雪贞浑身皮肤泛红，火烧般的感觉侵入四肢百骸，汗水升腾成蒸汽从浑身毛孔中涌出，她如同一只煮熟的虾般蜷缩着身子，牙关紧咬，强忍着浑身灼痛。

不知过了多久，浑身的灼痛才缓缓退去，这段时间她不知是怎么熬过来的，整个人仿佛在煮沸的油锅中滚了一遭，一回想起那种恐怖的灼痛都不禁倒吸一口凉气。

“这就是炼体吗？”

林雪贞口中喃喃道，尽管她早已有了心理准备，可炼体的艰难还是远超她的想象，若日复一日下去怕是铁打的意志都有可能崩溃。

林雪贞算是明白为何炼体宗门不收女弟子了，如果收了女弟子必然会影响到其他弟子的心境，若是其他弟子在感情上分心的话内心脆弱的一面就会完全暴露出来，就很可能无法承受炼体的折磨而精神崩溃。

身体恢复后林雪贞来到洞府旁一处泉眼处，双手捧起山泉痛饮起来，清凉甘甜的山泉入喉，不知喝了多少，大量流汗损失的水分才补充回来。

林雪贞很快就调整过来，接着开始下一轮苦修，她来到那数百根木桩前想尝试一下走桩，她先回想了一遍百锻决图画中的走桩步法，紧接着她跳上一根木桩。

艰难的从地面上爬起，林雪贞伸手在木桩上一抹，一把无比滑腻的油黏在手上，她皱了皱眉，又检查了其他木桩，上百根木桩上都抹了这种油。

“世俗武林中也有擅长走桩的轻功高手，可这些高手就算轻功再高也无法在如此滑腻的木桩上行动。”

走桩在炼体修士中也是必修的内容，炼体修士由于无法像法修般飞行，往往遇到危险的时候只能靠两条腿在恶劣的环境中逃遁，若是速度稍慢就会丢了性命，因此体修往往对走桩的修炼都极为重视。