下午三点，由于教委的决定，每个全封闭学校必须让高三学生统一参加体育活动二个小时！

校足球队，篮球队等各种队伍就会在这个时候统一集训！

高一，高二的学生只有入选校队的人才能在非体育课时间参加活动！

郝东带着孙海出现在足球场的时候！

“这不是胡闹么！？”队长范毅看着胖乎乎的孙海！

“郝东你这是做啥，你看他这样子跑的起来吗？！”范毅不禁问道！

“队长，你别急啊！”郝东忙道：“你看那边！”

顺着郝东的手指过去！

学校小卖部的阿姨拉着一个小板车，上面堆满了矿泉水，红牛，佳得乐！

瞬间平时训练用的桶装水不香了！

“那也不行！我们是在学校踢足球，不要用社会上的那一套来污染我们纯粹的足球！”范毅倒是斩钉截铁！

郝东看到范毅一点面子都不给，正准备上前理论！

孙海一把拉住了他！

“队长，我不是为了逃课来踢足球的！”

“昨天晚上那场比赛，国足踢成那样，我们可以踢不过人家，但不可以没有斗志！”

“作为从小就看着国足长大的球迷，我很难受，我想为龙国足球做点什么！”

“可能这话有点大，不过哪怕我学会了踢球以后做个体育老师，又或者带着我的孩子踢球，一代传一代，薪火相传！”

“我不信龙国足球会永无出头之日！”

孙海一口气说完，这倒不是因为顶点系统的原因，自己心里也是这么想的，不过随着系统的出现，梦想似乎不再那么遥不可及！

沈毅有些微微动容，没想到孙海对足球也是这么的热爱！

其实到他这个年纪没有被体育学校提前录取这辈子已经不能再在足球上有任何建树了！

而眼前这个郝东师弟倒是已经有些大学在暗中考察了！

“唉，看在郝东的面子上你就留下吧，不过只有一个月，一个月之后如果你没有进步就退出吧！”

郝东顿时开心了，连着孙海一起笑了起来！

“好，就一个月！”

孙海定下承诺！

随即郝东和孙海入列，做了点热身运动之后，他们就开始分组对抗！

这时候孙海就没事做了，只能站在场边看着！

【开始训练】

【第一步，减肥】

【每天有氧运动一个小时，目前按照学校条件建议快走！】

【尽快买一双适合大体重的跑鞋，尽快跑起来】

这时候系统开始发话了，一条条的指令在孙海心中响起！

孙海跟着动了起来，围着操场开始快走起来！

因为平时缺少运动，走了没一会就气喘吁吁，速度降了下来！

【速度不能降！有氧半小时后之后才是减脂阶段！】

“拼了，不为了足球，为了有个健康的身体也要坚持下去！”孙海咬牙坚持着！

这也许是孙海这辈子感觉最长的一个小时，9月份的虽然立秋了，不过肆虐的秋老虎带来的温度也让他浑身湿透了！

【时间到！】

随着系统发话，孙海立马瘫软下去，一屁股坐下！