杨龙从杨鸿长老那里得到了宝贵的建议后，便开启了一段勤奋修炼的日子。他深知，修炼之路没有捷径可走，唯有付出比别人更多的努力，才能不断提升自己的实力。

清晨，第一缕阳光还未洒下，杨龙便早早地来到了家族的修炼场。此时的修炼场空无一人，寂静无声。杨龙站在场地中央，深吸一口气，感受着清新的空气，心中充满了对新一天修炼的期待。

他首先开始进行冥想训练，这是提高专注力和抗干扰能力的重要方法。杨龙盘腿而坐，闭上眼睛，将自己的思绪放空，让心灵沉浸在一片宁静之中。他想象着自己置身于一个美丽的花园，周围是五彩斑斓的花朵和潺潺流淌的溪水。在这个宁静的世界里，没有外界的干扰，只有内心的平和与安宁。

随着冥想的深入，杨龙的心境变得越来越平静，他的专注力也在不断提高。当他从冥想中醒来时，感觉自己的精神状态焕然一新，充满了活力。

接下来，杨龙开始进行引气入体的修炼。他回忆着杨鸿长老的教导，调整自己的呼吸，让自己的心境完全平静下来。然后，他开始感受周围的灵气，试图将它们引入自己的体内。

经过一段时间的努力，杨龙终于成功地感受到了灵气的存在。他小心翼翼地引导着灵气，让它们沿着特定的经脉路线进入自己的丹田。在这个过程中，他需要保持高度的专注和耐心，因为稍有不慎，灵气就可能会失去控制，对他的身体造成伤害。

引气入体完成后，杨龙开始进行气行周天的修炼。他引导着丹田中的灵气，沿着经脉路线在全身循环一周。这个过程需要他对经脉的掌握更加精准，同时也需要更强的意志力和耐力。

在气行周天的过程中，杨龙遇到了一些困难。有时候，灵气会在某个经脉节点处停滞不前，让他感到十分痛苦。但他没有放弃，而是不断地调整自己的状态，努力克服这些困难。

经过无数次的尝试和努力，杨龙终于成功地完成了气行周天的修炼。他能感觉到自己的身体变得更加轻盈，力量也更加强大了。

除了日常的修炼，杨龙还积极寻找各种修炼资源。他知道，修炼资源对于提升实力至关重要。于是，他经常前往家族的宝库，寻找一些珍贵的草药和灵石。

在家族的宝库中，杨龙发现了一种名为“聚灵草”的草药。这种草药具有很强的聚灵作用，可以帮助修炼者更快地吸收灵气。杨龙如获至宝，他决定将这种草药用于自己的修炼中。