进入与小萱的亲密关系后，江晨感到了一种前所未有的幸福与满足。但这并不意味着他的人生困扰已经结束。随着毕业的临近，他需要进一步应对来自家庭和社会的压力。尤其是家庭方面，江晨的父母对他的期望和关切逐渐成为他内心的一大负担。

尽管父母在他职业规划的问题上已经表现出了理解与支持，但他们依然希望江晨能过上稳定、体面的生活。尤其是母亲，开始频繁暗示江晨应尽早成家立业，希望他可以找到一份能够为未来家庭提供保障的工作。这让江晨感到左右为难，他既希望能够为父母带来安心，又不想让自己的选择完全被家庭所左右。

老者的教导：家庭系统理论与角色压力

面对家庭的期望，江晨感到无所适从，决定再次向老者请教。老者如往常一样，沉稳而安静地聆听着江晨的诉说，然后缓缓说道：“你现在所感受到的压力，来自于家庭系统中的角色期待。每个人在家庭中都扮演着不同的角色，而这些角色往往会伴随着责任和压力。”

江晨疑惑道：“什么是家庭系统？为什么我总觉得无法脱离父母的期望？”

老者微微一笑：“家庭系统理论是一种心理学理论，认为家庭是一个由彼此联系、相互影响的成员组成的系统。你在这个系统中扮演着儿子的角色，而作为儿子，家庭对你有一定的期望，比如稳定的工作、成家立业、孝顺父母等等。这些期望往往会成为你个人成长的压力来源。”

老者接着说道：“但你要明白，角色压力不仅仅是来自于外界的压力，也与个体对自己角色的认知有关。你需要反思自己在家庭中的角色定位，以及如何通过有效的沟通来调和这些矛盾。”

江晨点头，感到一阵醒悟。他意识到，自己的困惑不仅仅是外界的期望带来的，还有自己对‘好儿子’这一角色的理解过于单一。他一直以为，只有满足父母的期待，才能做好儿子的角色，却忽略了作为儿子，最重要的是与父母建立相互理解和支持的关系。

角色冲突与多角色管理

老者继续说道：“在家庭和社会中，每个人都扮演着多个角色。你不仅是儿子，还是学生、未来的职业人，甚至是小萱的伴侣。这些角色有时候会产生冲突。心理学中称之为角色冲突，是指个体在扮演多个社会角色时，面临的不同责任和期望之间的矛盾。”

江晨感到这些话让他醍醐灌顶：“没错，我觉得自己现在扮演了太多的角色。父母希望我稳定，事业要求我进取，小萱需要我理解和支持，我的朋友们也有他们的期待……我不知道该如何在这些角色中找到平衡。”

老者点头，补充道：“这就是多角色管理的重要性。每个人在生活中都会同时扮演多个角色，但关键在于如何有效地管理这些角色，找到适当的平衡，而不是让它们彼此冲突。”

江晨不禁问道：“那我该如何管理这些角色呢？”

老者微笑着回答：“首先，你需要学会优先级设定。并不是每一个角色的期望都需要立即满足。你要根据自己的价值观和生活目标，确定哪些角色的责任是优先的，哪些可以适当放缓。”

接着，老者向江晨介绍了一种心理学中的技巧，叫做角色排序法。他让江晨列出自己目前所有的社会角色，并为每个角色设定一个优先级。同时，在每个角色下，他还需要写下自己认为当前最重要的责任和期望。通过这种方式，江晨能够清晰地看到自己在哪些角色中承担了过多的压力，而哪些角色需要更多的关注。

江晨按照老者的建议，将自己的角色按顺序排列：首先是自我成长和职业规划，其次是与小萱的关系，最后才是父母对他未来生活的期望。这并不意味着他忽略了家庭的责任，而是通过明确的排序，让他能够专注于最需要解决的问题，避免被无穷无尽的期望所压垮。

家庭沟通与界限设定

角色管理只是第一步，江晨很快意识到，自己还需要与家人进行一次深入的沟通，才能真正解决内心的困扰。老者也提醒他：“家庭沟通在这个过程中至关重要。你不仅需要明确自己的角色，还要让家人了解你真实的感受和想法。”

江晨回想起上次与父母讨论职业问题时的经验，明白了坦诚沟通的重要性。他决定再次和父母展开一次深入的对话。这一次，他不仅想表达自己的职业选择，也希望能够通过沟通，缓解父母对他成家立业的压力。

老者补充道：“在家庭沟通中，你还需要学会设立界限。设立界限并不是逃避责任，而是让你的家人明白，某些决定需要你自己去做，某些压力需要你在自己的节奏下去承担。”