随着江晨在学校中的出色表现，他的个人成长得到了同学和老师的一致认可。然而，毕业的钟声渐渐临近，江晨面临着人生中的一大抉择——未来的职业选择。这一问题让他内心再度陷入迷茫：他该如何找到真正适合自己的道路？他所选择的未来职业，是否能实现他内心的价值？

江晨坐在学校的草地上，看着不远处正在为毕业典礼忙碌的同学们，心中浮现出无数的问号。他既想选择一个能够为社会带来积极影响的职业，也希望这个职业能够给他带来内心的满足。然而，在家庭、社会期待与个人理想的交织中，江晨发现自己陷入了无所适从的困境。

老者的教导：生涯规划与自我实现

江晨再次寻求老者的建议，老者在他最困惑的时刻出现，带着一如既往的淡定与智慧。

“你现在面临的，是每个人都会经历的生涯规划问题。”老者开口说道，“这是你人生的下一个重要阶段。在这个阶段，你需要平衡内心的需求与外界的现实之间的关系。这个问题的答案，不仅关乎你的职业，还关乎你的自我实现。”

江晨点头：“我现在感到很迷茫，不知道自己应该选择什么样的职业。我想要做有意义的事情，但我又担心现实中的压力和期待会让我偏离自己的目标。”

老者微微一笑：“这很正常，许多人在这个阶段都会面临同样的问题。心理学中有一个概念叫做生涯规划理论，它强调个体如何在职业选择过程中找到自我认同和社会认同的平衡，同时追求内在动机与外在动机的和谐。”

自我决定理论：内在动机与外在动机的平衡

老者继续解释：“在职业选择中，自我决定理论是一种非常重要的框架。它将动机分为两类：内在动机和外在动机。内在动机是指你因为自己内心的热爱、兴趣或对自我实现的追求而去做一件事。而外在动机则更多来自于外界的期待、物质奖励或社会地位的提升。”

江晨若有所思：“所以我现在的问题是，如何在两者之间找到平衡，对吗？”

老者点头：“没错。你可以想象，内在动机像是驱动你不断前进的核心能量，而外在动机则是帮助你在现实社会中适应和获得认可的工具。你需要同时考虑这两方面的因素，找到一个既能满足内心追求，又能在社会中实现个人价值的职业。”

江晨陷入沉思。他明白，过去自己更多的是为了满足外界的期待而努力，但现在他意识到，真正持久的动力，应该来自内心的目标与激情。

生涯规划的第一步：了解自我

老者接着说道：“你选择职业的第一步，是了解你自己真正的需求和目标。在心理学中，有一个叫做职业兴趣量表的方法，能够帮助个体明确自己的兴趣领域。你可以通过问自己几个问题，来逐步了解自己的职业倾向。”

老者提出了几个简单的问题，帮助江晨进行自我探索：

“你最享受的活动是什么？”

“你做什么事情时最能感到投入和满足？”

“你希望自己未来五年内成为什么样的人？”