至关重要的在于练法，蛮熊桩，按照这门武功上边的注解言，蛮熊养生桩练至大成者，双腿如磐石，身体雄壮如熊，气力非凡，数人难以推动半步也。

前后共九个动作，越往后越加难，练成前三个动作为入门，练至第六个为小成，九个全练成便是大成。

‘蛮熊养生桩只是打基础的武功，最大的作用在于锻炼体魄，书上说此功初学容易，但越往后特别是第九个动作时，极为困难，因此少有人练至大成。’

李云摆好姿态，其实也就是一马步，重心朝下，仿佛要将自己按进地里，配合配套呼吸法。

‘初学者，一口气到第二动作为天才，做完第一动作为中上天赋，第一动作坚持盏茶为普通人，一炷香为蠢材。’

‘我这具身体瘦弱，营养也不良，希望能坚持盏茶时间。’

李云吐出一口呼吸，蛮熊养生桩第一个动作虽只是马步，但却要坚持做完却需要二十分钟，他对自己要求不高，普通人即可。

然而，他大抵是高估了自己，刚过二十来个呼吸，李云就有些坚持不住，这呼吸法好似有某种奇特的能力，大大增添的他的负担。

硬着头皮坚持一阵，整个人满头大汗，双腿都在打颤。

半炷香过户，李云再也支撑不了，一屁股坐在地上，只觉头晕目眩天地失衡，气血狂乱。

“这具身体根骨竟然连普通人都不如...”李云喘着粗气，很是无语。

他本就对这具身体没有抱什么期待，但没想到，还是给了他一个惊喜。

按照蛮熊养生桩上的注释所言，蠢材者，已是没有必要练武。

天才者练功，或许几日便能入门小成，但蠢材者因根骨的先天差距，恐怕练半年也难以入门。

“要是其他人或许就会选择放弃，但对于我而言，运势这类玄乎的东西都能更改，根骨自然也能够更改。”

李云心中暗道，对自己根骨的低劣，并未有多绝望。

心念一动，识海之中那庞大如包裹星河的命图展开，古朴文字浮现于眼前。

【命主：李云】

【命格：（灰）横死之命（已破碎）当前命格未成】

【命数运势：（白）时至运来】

【命数身势：（灰）气血衰弱、（灰）根骨低劣】

【灰色天命点：三十八】

【判命：众生草芥，不值一提，因时至运来，或有一线翻身之机。此命格之人，哪怕运势不错也是横尸街头之命，但因破碎却身未死，既定的命运隐约破开了一丝缝隙】

李云看向自己的命数身势，身势代表着自己的身体状态以及天赋，两道灰色光团极为显眼。

【（灰）根骨低劣】：根骨孱弱，细弱无力，难以习武。

【（灰）气血衰弱】：气血不足，面色蜡黄而神不足，长久下来或有短寿之危。

‘自己这个身体状态，要是不修改，能不能活到四十岁恐怕都是个问题，’李云见此，不由得苦笑。

‘不过，我如今有三十五点灰色天命，不知能否将根骨修改一下。’

心念一动，碰触那代表根骨的灰色光团。