“是的，这样的负重会更加能锻炼你身体的每一处，到时候接受天地灵气的洗礼也会更加容易和强。”虹璇点了点头道。

“接引天地灵气不是要等到灵天境吗？现在我还差两个境界呢，等我进阶到地玄境了不迟啊。”楚凡不解道。

虹璇听闻直摇头，她表示，这种负重方法也只有在还没那么强的时候进行锻炼，真正等了地玄境，直接增加一牛之力？这可是大概拥有八百斤的力量，到时候负重你用什么来给自己负重？

“现在就是最佳的时候，等你什么时候在负重的时候晋升到地玄境，什么时候才可以脱下来。”虹璇提醒道。

毕竟楚凡也不懂修炼道路的是，而且对方说起来也有一定的道理，总之没什么错，按着练就是。

而就当虹璇想要离开的时候，楚凡赶紧拉住她，说道：“先别走啊！既然贵为师尊，为何不留下一本秘籍呢？早知道你现在没有时间教我什么，那怎么也得留下补偿。”

“留下秘籍，留下心法，我自行参演！”

楚凡说这句语气非常自信和确信，那仿佛绝对天才，只要不是太过深奥之事物就不需要别人教，自己就能领悟！

这倒是让虹璇刮目相看了，不过想了想楚凡当初一开始是那测试天赋的绚丽光芒，那是照耀了整个宫殿的恐怖存在！

于是乎，她点头许可了，楚凡非常高兴，颇为阴谋得逞的味道。

“你想要那些武技？攻击？防御？还是步法？”虹璇问道。

“步法！”楚凡毫不犹豫的回答。

“你该不是为了随时跑路而选的吧？”虹璇有些孤疑道。

“你管我！”楚凡有点心虚。

最后，楚凡如愿以偿得到一本步法，名为“蜻蜓点水”，乃轻盈型步法，顾名思义就是能让人施展的步伐如蜻蜓点水般轻盈略过，不需要足部完全落地就能进行下一次的迁越。

单单一种步法，一样蕴含着不同的类型，步法不是说单单快就归为一类，事实上，它还有一种迷踪型，同样是顾名思义，这个就不必我多说了。

步法只是还没接引天地之灵气的灵者适用，再之上，乃身法，这已经包括了轻盈型和迷踪型，已经身法的速度只要施展者想，留下残影迷惑敌人是比较简单的事。

扯得有点远了，总而言之，对于现阶段的楚凡来说已经够用了，这本《蜻蜓点水》还留下了虹璇当初修炼的笔记，天才也修炼的武技，足以说明此武技的厉害。

楚凡知道虹璇不是不想教导自己，而是没有时间，并不是说天才拥有先天优势就不需要努力，恰恰相反，越是天才，越是要努力。

虹璇年龄问题，二十岁的灵天境才被破例升为外门长老，但她还是有师傅教导的，那是内门的三大大长老的其中一个，目前楚凡的实力还没到那种程度，暂且不提。

不过，留下步法笔记只是楚凡故意为之，其实并不需要，倒是如果一个人能够做到无师自通，并且修炼高深境界，那么是极其恐怖的！这样反而引人耳目了。

超凡的天赋，超凡的悟性，两者占其一都非常厉害了，更别说同时拥有，或许说出来，的确会有可能一步升天，但是以后就说不准了，楚凡知道，成为强者，得罪人是必不可少的，万一无意中得罪什么类似圣地的人呢？

这两种天赋，反而会成为楚凡的催命符，尽管现在来说还没到那种地步，但是他喜欢把事情先从坏的部分想起，然后就可以提前做出解决方案。

目前来说，楚凡还不想暴露这些，也没有必要，自己现在还不需要大量的资源或者什么大靠山庇佑自己，总之，眼下该怎么做就怎么做。

目前来说，普通人的锻炼方法还是有效的，俯卧撑仰卧起坐啥的，还有反复横跳，举重，一些是楚凡自己要求的，一些是虹璇给出的建议。

一但踏入地玄境，这些唯一一个能够变强的简单而又实用的方法就会失效，再怎么练也没用，哪怕每天一万下，提升的实力也是微不足道。

因此，虹璇才会选择这个时候出来将即将晋升地玄境的楚凡修为压制，至少在短时间内不可能作出什么突破了。

至于什么每个境界修得圆满其实只是虹璇随便找个借口罢了，实际上就连她自己都不知道这是不是真的。

但就是因为这个“谎言”，让楚凡信以为真，这才为以后无敌的实力而打好地基。