“啊哈，我明白了。我只顾把注意力集中于腹，而忽视了呼吸的重要性。”文茜道。

原来是这样，文茜一心一意想着注意力集中到腹，导致自己大气都不敢出，有时甚至在憋气，憋不住了才急急呼吸两口。

特别宠爱女儿的文茜爸爸，看到女儿又遇到了困难。就想着如何帮忙解决一下。

就在文茜认识到呼吸的重要性的第二。文茜爸爸去找了厉师父。

“厉师父，文茜练习静坐遇到零困难。”文茜爸爸道。

“遇到点困难很正常啊。学习什么都会遇到点困难的。不能一遇到困难就想到请别人帮忙吧。这样学到的东西也容易丢掉。”厉师父道。

“嗯，厉师父，您的在理，可是我看她唉声叹气，于心有点不忍。”文茜爸爸道。

“好吧，那我就稍微再点拨一下。”厉师父道。

“谢谢厉师父，太谢谢厉师父了。”文茜爸爸道。

“你的女儿应该是呼吸方法不得当。你让她注意一下呼吸。一般饶呼吸往往短而浅。正确的呼吸方式是：呼吸气息的出入，应该极轻极细，连自己的耳朵也听不到出入的声音。气息应该慢慢地加长，叫它达到腹，但要纯乎自然，不可用力。这样长久练习，自然会有好的效果。”厉师父道。

“多谢厉师父指点！”文茜爸爸道。

欲知后事如何，且听下回分解。

本章完