返回第63章 继续游泳(2 / 2)系统竟然逼我上进首页

王月一笑,和沈小栗解释:“我妈妈的店以前不开在省城,是在外婆家那边,在J市,去年才搬到省城,所以我还没去过。”

原来如此,沈小栗恍然大悟。大概是因为王月要上学了,回省城还是方便些。

“沈老师,店里好玩吗?听说还有师傅现场做木雕。”沈安好奇不已,之前王月妈妈送给他一个木雕的木剑,可好看了。

“是的,还有苏绣。挺好玩的,你们有空可以去看看。”沈小栗还挺很喜欢那个店的。她抬头看看钟,时间差不多了,阻止三个学生继续聊天的想法,开始上语文课。

课程结束,沈小栗还没收拾完东西,方乐乐就冲出门去,向陆女士炫耀她新得的小包。

“你有没有谢谢沈老师?”陆女士拍拍方乐乐的头,又回头给沈小栗道谢,“小栗,谢谢你啊,让你费心了。”

“没什么,喜欢就好。”沈小栗还急着去上游泳课,“陆女士,那我就先走了。”

陆女士看着沈小栗急冲冲的模样,准备问出口的话又收回去了。

沈小栗赶着去健身房,昨天就和宋教练商量好了,这周每天早上十点上课,上完这一周,课程就结束了。

这个周末都没有去训练,沈小栗都不知道自己还会不会上周学的内容,赶紧去练习,争取在宋教练来之前,去练习练习,回忆回忆动作。

来到健身房,沈小栗先去洗澡换衣服。接着在岸边热身,这时候她已经无心观察别人在做什么了,一心都在赶紧热身,趁这个时间,快点下水,练习练习。

她下水还没练习多久,宋教练就来到泳池边,看着沈小栗练了一会儿,就叫她上岸,“你这动作不对,先热身,今天我再给你复习一下。”

上岸以后,宋教练带着沈小栗开始热身。

接着下水,还是先练呼吸,呼吸练完,练习腿部运动,沈小栗发现自己是有些动作不标准。

今天继续练习腿部动作,但是要尝试拿掉手上的浮板了。

“身体放轻松,右腿放松,不要这么用力,会飘走。”

“这边这边,腿用力,不要腰用力,容易腰酸。”

沈小栗吭哧吭哧练习了一个小时,腿酸,腰也酸,在最后十分钟,终于可以拿走浮板。

终于宋教练喊停,让沈小栗上岸了。沈小栗扒着杆子,从水里出来。腿有点软,差点没站稳。

“慢点慢点。”宋教练扶了一把沈小栗,心里却是满意的,有在好好练习,没在偷懒。“你在这里坐一会儿,擦下水,缓一下在去洗澡。”刚运动完,还是歇会儿再去洗澡。

“谢谢宋教练。”沈小栗拉过自己的包,拿了条毛巾擦了擦水,坐在岸边休息。

“这周课程结束后,你有空还是要来练习的,多练练。”宋教练叮嘱沈小栗。

沈小栗点点头,确实需要多练练,这么一算,她这每天要练习的东西也太多了,书法、游泳、厨艺,竹编也需要练习,苍天啊,大地啊,怎么就有这么多事等着她呢?

“你好像忘记了,你还有英语要学习。”168翻翻沈小栗的记录,这英语最近都没有好好学习了。

沈小栗哽了一下,决定不管其他的,先洗澡换衣服回家吃饭。