珠帘卷起，墨蘅快步走了进来，大口喘着粗气：“皇嫂，墨蘅记性太差，你千万别怪。翠红跟崔嬷嬷我都给了礼物，唯独把皇嫂的给忘了，真是不该！”

皇后笑眯眯的给她递过去一杯茶水：“你有这份心哀家就很高兴了，还特意跑回来做什么，累的上气不接下气的。”

“皇嫂，这份礼物，必须的墨蘅亲自给你。”墨蘅边说边一口就把茶杯里的茶水喝干净。

然后用手背擦擦嘴角的水渍，看看她身侧站着的宫女。

皇后见她这也，心咯噔一下，难得墨蘅是要跟她说那事。

纠结的示意屋里，那几个宫女下去。

脸色不如刚才，等着墨蘅开口。

“皇嫂，是这样的。墨蘅有套健身动作，对皇嫂这样常年坐着，不动的人，非常有好处。”

“健身动作？”

见墨蘅不提那事，反而说起健身动作，皇后不由的奇怪的看了看墨蘅，她这是啥意思。

“是啊，健身动作。是这样的，皇嫂还有宫里其他娘娘都是一样的，一天大半的时间都是坐着的，偶尔出去，稍微远些，都要坐轿撵，一年下来几乎很少走动。

年轻时还好，年纪大些，难免身体受到影响。

墨蘅这套动作，做起来简单，花费的时间也不多，只需要每天临睡前，躺在床、上做做就行了。”

皇后到了这会还不明白，她这个皇后也就白做了。

知道墨蘅不点破，是在给她留面子，心里对她感激不已。

一直渴望治愈，又不希望别人知道，矛盾纠结的皇后，稍微迟疑一下，就同意了。

皇后吩咐外面的人，没她的话，不许进来。

带着墨蘅进了卧室。

墨蘅让皇后脱了外袍，只穿着中衣，躺在那，把盆底肌锻炼的三套动作，交给皇后。

看着她，每套动作都做了两遍，没差错了，这才让她起来。

“皇嫂，记住了，每天临睡前，每个动作做三十遍，虽然有点累，但墨蘅保证，一个月之后，皇嫂的身体会好很多。

到时，如果皇嫂需要，墨蘅还有些方便的锻炼方式，可以教给皇嫂。

把该瘦的地方瘦下去，该紧、致结实的地方，紧、致结实起来。

对了，我再给皇嫂写几道养生的膳食，还要敷脸的方法，让皇嫂目前略微暗沉的肌肤，得到改善。”

皇后听墨蘅一个月之后，就能见到效果。

搞不清自己是该信她还是不信。

转念又一想，只需要一个月的时间，时间不长，也不怕人知道，还是应该试试，做做看。