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有一段时间我特别不爱自己，饿着自己不说，水也不怎么喝。就好像要和我的情绪较量一下，谁才是身体的主人。持续一段时间后，我虚弱的起不来，走路也摇摇晃晃，吃饭手握着筷子发抖，我才发现，快把自己养死了。

为了证明我不是不爱自己，就给自己列了个表单，写出爱自己的事情。算了算，也给自己花了不少钱，就不纠结了。从那以后，终于肯好好吃饭了。不管怎么样，在我这里，我是值得的，我终于不再和自己作对了。

想起来，作对的根源，大概是别人给予我的总是和我心里预期的差距太大吧。你能想象一个母亲收走女儿所有的生日红包吗，你能想象一个朋友对你的好是那么廉价吗，你能想象一个恋人对你并不在意吗？

在那段日子里，我仿佛被PUA了一样，认为自己不值得被爱。都觉得我好，为什么都不爱我呢。后来我才释然，他们眼中的我是他们给我的价值，却不是我真正的价值。在我眼里，我值得就好了。这样也有了筛选的标准，同样觉得我值得的，会对他们真心一点，否则就虚情假意好了。

同时我也会对自己说，小宝，好好活着，好好的活。

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我喜欢纯音乐，会让人凝神。但是心情差的时候，我不爱听，因为会引导我反复想那些糟糕的情绪。我喜欢写书上头的时候，沉浸其中的快乐，就像在天上放肆的摘星星。