“呼~“一口浊气从陆伯仁嘴中吐出，都不用查看面板他自己已经感受到了精神力的增长，心里美滋滋的想着只需要三个月岂不是就能到超过一百点精神力？

“主人想的真美，初级冥想指南能支撑您突破20点精神力差不多就是极限了，这个是给小孩儿用的启蒙书罢了。”

陆伯仁心中传来了启明的声音把他的美梦唤醒。

“别这么真实，我不也是想想嘛”陆伯仁说着，一边起身开始打起了八段锦，随意的问道：“你怎么知道的？”

陆伯仁身体动作依旧行云流水，不过眼前弹出了《青春期的我爱上冷酷学园长》其中一段，写到女主角小时候看《初级冥想指南》的段落，这就是启明的回应了。

行吧，谁说看小说学不到东西得，到了【荒海】后再听到这种话，陆伯仁会立马拿出《青春期的我爱上冷酷学园长》和他辩驳。

十分钟后，陆伯仁收掌敛气，稍微握拳感受了一下力量、其实还挺难想象的满打满算，这才过了四天陆伯仁感觉现在自己可以随意的做到徒手劈砖，不靠技巧纯粹的蛮力就能把砖块杂碎的程度，还有以前打工时，时不时的酸痛和疲惫也没有了，现在每天精神饱满，身体都年轻了不少，虽然每日做工劳累可是却换回来一具健康活力的身躯，这一切都是值得的。

接下来就是练习枪法了、别看陆伯仁白天一击毙命了海蜥、其实这跟他练没练百鸟朝凤一毛钱关系都没有，就是单纯的提前预知了怪物位置，和这几天下来甩钩锁练出来的命中率，加上看了点《长矛投掷技巧》的结果，这枪法啊可是有门道的，并非是有什么套路招式，全是截、进、拦、缠、拿、挑、削等单一动作或者其中几个动作组合、别看赵云耍的帅，让陆伯仁来耍几下估计比猴子耍棍都不如。

在剩下三支长矛中挑选了一把【穿刺+1、坚韧+1】的长矛掂量了一下，就用这杆吧，枪、棍、矛这些长柄武器同源应该没什么问题，不过早晚得真的搞一把长枪来使。

陆伯仁提矛来到空旷位置，扎起马步双手持矛开始了基础练习，他要需要从基础的刺枪开始，不停的刺枪回枪，循环往复得练出劲才行，也就是发力技巧，否则刺出的长枪是没有杀伤力和穿透力的，得让身体的力传导至枪尖才算是入门。

'咻—'‘咻—’‘咻—’······

伴随着陆伯仁一次又一次的挺枪而出，渐渐的有了些枪尖刺破空气的声音了，这说明陆伯仁已经掌握了一些发力技巧了，不过距离所谓的劲还差很远，顶多算是把力量发挥了十之一二，然而高手往往是用武器打超越十成的力，此刻的陆伯仁已经浑身汗湿裤子紧紧贴着大腿，勾勒出了大腿轮廓，仔细观察他的大腿在打颤，他已经坚持了一个多小时了，即使在抖也没有改变马步姿势，不管是什么武功，都会告诉你力从地起，所以下盘一定要稳，这是根基。要扎到完全坚持不了才行，每天突破昨天一点方能快速成长。

不知何时，启明的身影已经坐到凉棚棚顶上，双腿耷拉下来无意识的晃动着，单手支撑着下巴直直的望着不远处陆伯仁的身影，不过此刻启明面无表情，眼眸中泛着点点蓝光，不仔细看都发现不了。

直到陆伯仁再也坚持不住双膝一软瘫倒在地，长矛也被随意的扔在身旁。启明这才起身，嘴角扬起笑容，飘然至陆伯仁身边看着他大口喘气浑身湿透的模样眼中满是欣赏，只有这样的主人才配得上她嘛，如此美美的想着，娇媚道：“主人~辛苦了~”声音嗲嗲的，让陆伯仁浑身一激灵，无力的摆了摆手，回道：

“不幸苦，命苦~”

说完便要起身，结果双腿一软无奈又躺了回去。

见陆伯仁不识好歹，启明翻了翻白眼，哼哼道：“就知道主人不解风情，亏人家刚才还替主人记录训练影像呢。”