其后是负重杠铃深蹲，滞后的好处多得吓人—比如肌肉肿胀、拉伤。300Kg沉重杠铃放在肩上，梅半法双手握杠挺直背部，弯曲膝盖后坐。好重！他全身猛地一沉，待到屈曲大腿平于地面，梅半法用力蹬地，然后抬起站直......

50回过后，臀肌、腘旁肌极是酸胀。硬碰硬的角力哪有半点讨巧，不象健身操、民族舞那样写意。稍有不慎，肌肉立会拉伤。循环反复更是吃力，梅半法动作已不顺当。他只得凝心聚力，5分钟很快过去了……

再后，梅半法练习高低踢和蹬腿膝击。只见他刺拳虚晃，出腿似重实轻，第二腿蓦地变高打击。前后撤步，梅半法轮流踢踹，只专注于“真假”法则。形影闪闪，他的动作连贯干脆，不留反击的余地。

红焰点点，精力如百川倾流而去。量子之海无边，水火济神体注，腿部弹力，腿击动力悄然地提升。半小时后，梅半法总算是脱力了。他冲了个澡，然后以“忉气锤”按摩。蓝光闪烁，循环血液盈满无声的忉流。

疲累感迅即消除了……

梅半法看了看表，再有10分钟就结束了—五回合“虚靶”。飞身蹿跳，他全力腿踢膝冲，如同实战一般，唯见虚空之力穿梭......只剩1回合，真是好消息呀！瞅准上路破绽，梅半法左脚高位扫踢。

甫一落地，右脚蹬踢胸、腹......终于结束了！梅半法眼眶色如青瓷，眼珠发红，看来他真的很累。过了这会，别人早就垮了。在「骨灰」纪元，无息的万象催生着潜伏的幼芽，它被创造，它也创造。

但总有片阴影罩着生命！

氡夏斗篷蒙头，“鬼祟人”却是一身贼胆。偷窥对手会有黄金情报，不是吗？他将眼凑在门边细隙，往里望去。恰好见到梅半法瞳孔闪烁，脸带野兽的剽悍，忉火静静地吐放光明。氡夏本是目空一切，忽被奇异的压力袭扰。见梅半法露了这手，他生出忌惮之心。

这小子到底能创造什么—也许是废墟！

在这个天地，双双大手青筋暴露。斗士们忍受了多少折磨，那是外人无从知道的，他们自己也永远不愿说出。骨灰.第16天，风吹云影散，重露纤梗沉。负手卓立，无尽反复让赫特林有种神圣的感应—胜利。

他厉声喝道：“训练，流血，终有一天，有人将令人畏如神明。就象上一届的冠军，他成为了传奇。”底子再好，也要苦练才得大成。须得渐进，须得心平—好似枯井，你方可祛去百弊，明心见性。

强者的实力并不是与生俱来，而是后天铸就。脚底踏出个个漩涡，飞快转开、四散......永不止步地开启。未来连着你的肉，连着你的血。就在这苦狱，在这皮鞭下动态淬炼。它有权利说：“熬”或者“死”。赫特林大喊：“跑，快跑......”凡心与天地共游，一脸肃然，梅半法眼中的决然与浓雾融在一起。

神采愈来愈浓了……