希言开始享受今天的午饭，菜品很简单，只有一份娃娃菜，佐以白米饭。

希言的午餐旁人看来自然是非常的简陋，但希言却没有任何不满。

他吃的很慢，每一口食物都会咀嚼足够多的次数才下咽。

菜的口味也很清淡，但希言却甘之若饴。

脾胃好的吃粗茶淡饭也会有滋有味，脾胃不好的才需要重油重盐重辣才能吃下饭，粗茶淡饭对他们来说难以下咽，当然，并不绝对。

吃完午饭希言开始收拾碗筷，这项大部分人都嫌弃不愿意做的事，他也专心致志的去做，没有丝毫不耐烦。

抽烟喝酒好不好？相对于抽烟喝酒好不好，你认为抽烟喝酒对有害的念对你的伤害很大。

孩子学习差好不好？相对于孩子不好好学习，你认为孩子不好好学习将来就没有前途的念更可怕。

失败可不可怕？相对于失败，你觉得失败很可怕的观念将对你的打击很大。

洗碗烦人嘛？相对于洗碗，你觉得洗碗很麻烦但又不得不去做的想法会很折磨人。

收拾好碗筷后，希言点燃了一根香，然后坐到了桌子前。

希言的穿着也很简单，一件很普通的白衣，把手擦干后，希言在椅子上盘坐。

手上也拿着一本书在专注的观看，但和大多数的专注又不同。

什么是专注？你在桌前端身正坐拿一本书聚精会神的去看，这并不是专注。

此时眼光不离书本而将注意力从书本收回到专注本身，专注才会产生。

真正的专注是专注本身，专注不需要有对象，如同禅不需要有形式，

书本只是被专注笼罩的东西。

有书无书，专注都在，拈不拈花，心如一处，