万变犹定，神怡气静；

尘垢不沾，俗相不染；

虚空甯宓，浑然无物；

无有相生，难易相成；

份与物忘，同乎浑涅；

天地无涯，万物齐一；

飞花落叶，虚怀若谷；

千般烦忧，才下心头；

即展眉头，灵台清幽；

心无罣碍，意无所执；

解心释神，莫然无魂；

水流心不惊，云在意俱迟；

一心不赘物，古今自逍遥。

四、养神诀

神为心所主，养神必先养心。

心静则神安，心动则神疲。

心为神所主，养心必先养神。

神安则心静，心动则神疲。

希望可以让大家降低压力和紧张情绪，同时可以帮助提高专注度、保持冷静，增强内心和平和，更有利于提升自我修养和提高生活品质。

祝愿大家身体健康，万事如意。

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