看到宁荣荣有些迷茫，火舞解释道：“我的训练量对他们来说很轻松，但他们却为了陪着我跑，而没有尽全力。”

“队长为了惩罚他们，所以增加了他们的训练量。”

“如果在午饭前完不成，他们今天就吃不上饭了。”

宁荣荣恍然大悟，对火舞点点头表示感谢。

姜淼拍了拍宁荣荣的肩膀，道：“好了，跟我走，我要测试一下你的身体素质，好给你定制训练计划。”

火舞对着宁荣荣挥手鼓励道：“加油！”

宁荣荣笑着点头，连忙跟上了姜淼。

火舞望着宁荣荣的背影，摇了摇头。

她对这位大小姐即将面临的严苛训练表示同情。

从宁荣荣那细嫩的皮肤就可以看出来。

她肯定没有经历过严格的身体训练。

不过，在正常的情况下，辅助系魂师确实也不需要亲自参与战斗。

但他们的队长可不会这么认为！

要不然江苗也不会给宁荣荣测身体素质了。

而江苗的训练方式，对于他们来说都已经堪称是折磨了。

每当他们刚适应了当前的训练量，就会被增加到他们的体能极限。

如果不是有大量的美食和药浴滋补，他们恐怕早已支撑不住。

至于他们的训练坚持了多久？

也就不到三个月罢了！

如果不是每天都能感受到自己的进步，他们早就反抗了。

当然，即使反抗，他们也可能不是江苗的对手。

毕竟，江苗的身体素质已经达到了让他们难以理解的地步。

从此可以想象，江苗他究竟坚持了多少年？

他们也问过江苗为什么不和他们一起？

当时江苗说：这种训练已经对他无效了！

然后，他们三人就想试试这种训练效果的上限。

目前为止，她感觉距离上限遥遥无期！

………

姜淼带着宁荣荣来到营地的空地上后，他动作迅速地从储物魂导器中取出两个哑铃，并将它们放在地上。

姜淼指着两个单手拿着的十斤重的哑铃，对着宁荣荣说道：“你需要拿着它们从大腿两侧举过头顶，但是速度不能太快。”

宁荣荣没有丝毫犹豫，立刻听从姜淼的命令，有些费力的拿起了两个哑铃。

她双手各种紧紧的抓住十斤重的哑铃，努力按照姜淼的指示去做。

当宁荣荣艰难地完成了第六个抬举时，她的额头开始渗出汗水，呼吸也变得急促起来。

“啊啊啊啊！”她咬紧牙关，强忍着手臂的酸痛和无力感，拼尽全力完成了第七个抬举。

然而，就在哑铃刚放到大腿两侧时，宁荣荣的手臂突然失去了力量，无法再握住哑铃。

哑铃从宁荣荣的手中滑落，重重地砸在了地上，发出沉闷的声响。

幸运的是，哑铃并没有砸到她的脚，但距离也非常的接近！

紧接着，宁荣荣感到一股强烈的疲惫涌上心头。

她的身体仿佛被抽空一般，完全没有了力气。

她顾不得自己的形象，一屁股坐在了地上，大口喘着粗气，试图恢复一些体力。

…

这时，姜淼在手中的记录本上中的力量后面写上了个 7！

这意味着他对宁荣荣刚刚表现出的力量给予了评价和记录。

姜淼对着坐在地上揉捏手臂的宁荣荣，语气严厉地呵斥道：“起来！想休息，也得站着休息！”