“你这样一动不动的站，只会蹲的腰肌劳损。马步，马步，一定要站出一匹马来！”

唐紫尘一遍演示一边说道。

“人纵马奔腾，身体随马一起一伏。前人就是根据骑马创造出马步的。”

“所以在站着的时候也要一起一伏，凭空站出一个马来。”

陈晓在教官的指导下，马步以飞快的速度进步着。

一个小时过去后，马步已然小成。

卧室，陈晓活动了一下手脚。

在练功堂里面练了一个小时，但现在出来发现时间只过了一瞬间。

而且身体也没有锻炼过的感觉。

陈晓这才知道，练功堂只是自己掌握功法经验的一个途径。自己要是想实实在在的练出功夫，还是得真刀真枪的练。

系统给的只是一本秘籍，练功堂是给秘籍讲解注释，积累经验技术的。

要想真正变强，还是得靠自己不辞辛苦的锻炼。

不是说系统给自己一部功法，自己立刻就能秒懂，变成高手。

说到底，系统给的只是机缘，给的是功法资源，和名师指点。

能不能真的变强，成为强者还是要靠自己。

陈晓从床上跳下来，双腿平蹲，身体一起一伏，仿佛真的凭空扎出了一匹马。

半小时过去，陈晓的身体抖的好像一个筛子，汗水滴滴哒哒的从身上流下。

双腿一软，陈晓一下没坚持住，倒在了地上。

躺了五分钟后，陈晓才爬起来洗了个澡，陪母亲吃过饭后，便早早的睡了。

接下来的三五天，陈晓每天都早晚都要站着马步，脚趾抠地，一起一伏，登高望远，刚开始只能勉强蹲三十分钟。

三五天后，已经蹲45分钟不吃力。而且能明显的感觉到自己的脚趾，腰腹越来越灵活。

每天站过之后都睡的极为香甜，一觉睡到天亮。

陈晓开始在上课的时候把臀部虚抬起来，虚坐在座位上，读书写字的时候也像波浪一样一起一伏。

课间就休息，上课就开始扶虚蹲，这样一天就能蹲将近10个小时，马步以飞快的速度进步着。

后来就连走路都开始先五指扣地，身体起伏，一步一步向前走。

这样怪异的姿势引来一阵异样的眼光。

“你最近怎么怪怪的?”

有一天，王雄实在没忍住悄悄的问道。

“我这是在练马步，为武考做准备呢。怎么?你想学吗？我教你啊。”

“你当我没见过练马步桩的么，哪有你这样的，连走路都怪怪的。少骗我了。”

胖子连翻白眼，一脸的不相信。

“你不信就算了，等过两天，我练成了，给你展示两手，你可别求着我教你！”

“傻子才求你呢！”

胖子摆明的不相信，陈晓打算过两天给他露两手，让他涨涨见识，要是能帮他走上武考的路子就更好了。

专心练武的日子总是很快，转眼便到了4月底。

陈晓的马步也已经步入大成，是时候开始进一步的学习了。

宿主：陈晓

气血：114卡

精神：123赫

境界：非武者

功法：国术实录（入门）马步（大成）

气运点：91

练功堂：10点/小时

这多半个月的功夫，气血涨得并不高，陈晓也能理解，毕竟马步只是用来打基础的，真正用来涨力气的是三体式，是内家的功夫。

而现在陈晓就打算开始练习内家的功夫，窥视内家的真义。